Намерени резултати за: "ползи"

Сладки, сочни и полезни: Топ ползи за здравето от консумацията на череши

• 21 Юни 2026 | 11:14
• 0 коментара

С настъпването на летния сезон черешите отново заемат почетно място на трапезата. Освен че са сред най-обичаните сезонни плодове, те предлагат и редица ползи за човешкото здраве. Черешите са богати на&n...

Ползите от пиенето на топла вода сутрин според експерти

• 03 Април 2026 | 12:20
• 0 коментара

Специалисти обясняват как този навик влияе на организма през деня Все повече хора започват деня си с чаша топла течност като част от ежедневната си рутина. Според специалисти този навик има връзка с редица процеси в о...

Ползите и рисковете от постенето

• 27 Март 2026 | 14:02
• 0 коментара

Ново изследване, проведено от група гръцки учени, посочва редица ползи – но и някои рискове – от постенето, практикувано от милиони православни християни по целия свят, особено по време на Великия п...

Какви ползи крият различните видове чай?

• 12 Декември 2025 | 16:52
• 0 коментара

Чаят е много повече от топла напитка в студеното време. Той е еликсир с хилядолетна история, ритуал за душата и съюзник за тялото. Всеки вид чай носи със себе си специфичен набор от полезни вещества, които ...

Какви са ползите от лайката и как да я употребявате?

• 26 Ноември 2025 | 16:43
• 0 коментара

  Хората познават и използват лайка като лек от хиляди години. Англосаксонците вярвали, че тя е една от деветте свещени билки. Германските племена и египтяните също почитали лайката заради силата и чудо...

10 ползи от чая

• 26 Май 2025 | 14:21
• 0 коментара

Чаят е комбинация от топла вода и билки. Използва се като лекарство в различни култури за редица заболявания. След водата, чаят е най-консумираната напитка в света. Пиенето на чай в Китай вероятно започва по вр...

Здравословните ползи от крушите

• 14 Март 2025 | 10:25
• 0 коментара

Крушите са вкусен и полезен плод, който предлага множество ползи за здравето. Те са богати на витамини, минерали, фибри и антиоксиданти, които подпомагат доброто функциониране на организма. Включването на круши в ежед...

За какво е най-полезно мангото?

• 20 Февруари 2025 | 10:11
• 0 коментара

Стане ли въпрос за екзотични и тропически плодове мангото не е сред първите, които избираме да закупим за трапезата си – грешка, която допускаме всички, тъй като са многобройни здравословните ползи от този плод. За...

За какво е полезна мащерката

• 19 Февруари 2025 | 09:55
• 0 коментара

Има защо мащерката да е сред най-популярните у нас билки, чиято здравословна слава се носи още от времето на Древна Гърция, пише здраве.bg. Мащерката (лат. Thymus vulgaris) е целогодишно растение с малки цилиндри...

За какво е полезна канелата

• 25 Януари 2025 | 11:25
• 0 коментара

Канелата произхожда от кората на канелово дърво, което расте главно в Шри Ланка, Индия, Китай и Виетнам. Тя се използва от дълго време в кулинарията и в медицината заради своите полезни свойства. Канелата е известна с...

Витамин К и какво знаем за него?

• 12 Януари 2025 | 17:15
• 0 коментара

Витамин К, мастноразтворим витамин, съхраняван основно в черния дроб, всъщност е част от семейство съединения, наречени хинони. Филохинонът, който е основната форма на витамин К, се открива в растенията, докато...

Чията-суперхрана с много ползи за здравето

• 12 Януари 2025 | 12:47
• 0 коментара

Чията е суперхрана, която става все по-популярна поради своите много полезни свойства за здравето. Тези малки семена са пълни с антиоксиданти, фибри и омега-3 мастни киселини, които помагат за подобряване на сърдечнот...

Започнете деня си с чаша гореща вода: 7 невероятни ползи

• 12 Декември 2024 | 09:57
• 0 коментара

Водата е един от най-важните компоненти на човешкото тяло. Не минава ден, в който да не чуете колко е важно да останете хидратирани. Водата е от съществено значение за цялостното здраве и пиенето на топла или гореща вода...

5 изключителни ползи от райската ябълка

• 28 Октомври 2024 | 15:56
• 0 коментара

Райската ябълка, известна още като „персимон“, е един от плодовете, които често остават незабелязани на рафтовете в магазините. Със своята ярко оранжева окраска и сладък, почти меден вкус, този плод е не с...

Защо трябва да пием чаша топла вода на празен стомах

• 26 Октомври 2024 | 16:10
• 0 коментара

Пиенето на топла вода на празен стомах е прост навик, който може да осигури значителни ползи за здравето. Това не само помага на тялото да се „събуди“, но и задейства важни физиологични процеси. От физиоло...

5 ползи от консумацията на нар

• 12 Октомври 2024 | 18:20
• 0 коментара

Нарът е един от най-древните и ценени плодове в човешката история. Наричан още „райски плод“, той се отличава не само със своя свеж и сладък вкус, но и с невероятните си здравословни свойства. Ето пет от най-...

Кои храни за кои органи са полезни?

• 08 Октомври 2024 | 10:04
• 0 коментара

Всеки знае, че някои полезни храни наподобяват формата на определени органи в човешкото тяло. Така например бананът прилича много на усмивка, нали? Според изследвания, консумацията на банани допринася за синтеза на серот...

4 причини: Защо трябва да ядете домати всеки ден

• 12 Септември 2024 | 18:00
• 0 коментара

Доматите са не само много полезни, но и достъпни през цялата година. Изданието The Health Site посочва 4 причини да ги консумирате ежедневно – регулират кръвното, имат противораков ефект, подходящи са за хора с диа...

Патладжанът и неговите ползи за здравето

• 11 Септември 2024 | 18:08
• 0 коментара

Лятото може и да отминава, но не и някои храни, които обожаваме. Патладжанът например може да бъде приготвен по много различни начини. И всеки пък да си оближем пръстите. Тук обаче няма да разглеждаме всички начини, п...

5 ползи за здравето от тиквеното семе

• 11 Септември 2024 | 16:26
• 0 коментара

Тиквата и тиквеното семе са прекрасни не само заради вкусовите си качества, но и заради наличието на множество ценни витамини и минерали. Ако обичате да хапвате тиквени семки заради вкуса им, не забравяйте, че те са и мн...

5 забележителни ползи от консумацията на сини сливи

• 14 Август 2024 | 16:44
• 0 коментара

Сушените сливи са нещо повече от удобна закуска – те предлагат множество забележителни ползи за здравето. Ето пет забележителни предимства на включването на сини сливи в диетата ви: Здраве на храносмилателната с...

Вкусни и полезни: Топ ползи за здравето от крушите

• 11 Август 2024 | 13:36
• 0 коментара

Крушите са вкусен и сочен плод, който не само е вкусен, но и има много ползи за здравето. Те са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат за поддържането на здравето на организма. ...

Смокиновите листа: 5 невероятни ползи

• 09 Август 2024 | 17:22
• 0 коментара

Смокиновите листа често остават в сянка на плодовете, които смокиновото дърво ражда. Тези зелени, ароматни листа обаче крият множество ползи за здравето и красотата. В тази статия ще разгледаме пет основни предимства на ...

Ползите от консумацията на жълти плодове и зеленчуци

• 04 Август 2024 | 17:49
• 0 коментара

Плодовете и зеленчуците се срещат във всевъзможни цветове, но жълтите се открояват с особени качества. Жълтите плодове и зеленчуци притежават фантастични хранителни вещества, витамини, минерали, антиоксиданти и фибри, ко...

Ползите и недостатъците на леденото лакомство-сладоледа

• 08 Юли 2024 | 10:24
• 0 коментара

Вразгара на лятото сладоледът е един от най-популярните десерти. По този повод диетолози от САЩ посочват ползите от леденото лакомство, както и неговите недостатъци, пише "Дейли мейл". Сладоледът е по-богат на калций ...

Алкална диета-полезна ли е или не?

• 29 Април 2024 | 16:25
• 1 коментара

Според привържениците на алкалната диета, назовавана още киселинно-алкална или алкална пепелна диета, консумацията на определени храни може да промени pH на тялото от киселинно в алкално.   При преработка...

Креатинът: Ключови аспекти за приема и ползите му

• 07 Март 2024 | 08:48
• 0 коментара

Тези, които са във фитнеса ден и нощ, без да пестят усилия, най-често допълват тренировките си с прием на хранителни добавки - протеини, гейнъри и креатин. Те ще направят всичко, стига резултатите да бъдат забележими. ...

Лимоните носят редица ползи за организма

• 31 Януари 2024 | 14:56
• 0 коментара

Лимонът е цитрус, който носи редица ползи за организма. Някои от тях са описани по-долу, а именно… Лимонът доставя на организма високи дози витамин С Лимоните осигуряват около 40% от препоръчителната дневна ...

Учени посочиха още една полза от пиенето на зелен чай

• 25 Януари 2024 | 09:18
• 0 коментара

Три чаши зелен чай на ден може да помогне за намаляване на риска от развитие на деменция. Д-р Едуард Окело от Центъра за изследване на човешкото хранене към университета в английския глад Нюкасъл каза, че ...

10 ползи за здравето от пиенето на топла вода с лимон

• 19 Януари 2024 | 10:40
• 0 коментара

Кога бе последният път, когато си направихте чаша топла вода с малко пресен лимонов сок в нея? Чудесна напитка за енергия, елиминиране на излишните течности и детоксикиране на организма, която можем да пие...

Каква вода е по-полезно да пиете на гладно: топла или студена?

• 24 Октомври 2023 | 11:31
• 0 коментара

Човек се състои от 70% вода, така че, за да функционира правилно тялото, трябва да пиете достатъчно течности. Освен това важна е и температурата на водата, която пием. Кога е най-доброто време за пиене на вода? Когат...

В Световния ден на динята: Ето кои са ползите за здравето при консумацията на плода

• 03 Август 2023 | 10:16
• 1 коментара

3 август е Световният ден на динята. Около 92% от масата на динята е вода – това е най-високият процент сред плодовете, заради което тя може да утоли не само глад, но и жажда. Празникът се отбелязва най-в...

10 ползи за здравето от черешите

• 14 Юни 2023 | 13:05
• 0 коментара

Имаме много причини да обичаме лятото. Една от тях са летните, или в случая по-скоро пролетни плодове, на които се наслаждаваме, като черешите. Вкусни, сочни, те имат редица ползи за нашето здраве. Богати са на фосфор, м...

Ползите от стопяването на коремните мазнини

• 31 Март 2023 | 15:30
• 0 коментара

Знаете ли, че според редица световни проучвания, излишните мастни натрупвания в областта на корема водят до сериозни увреждания и заболявания. Те увеличават риска от артрит, както и влошаване на неговите симптоми, повиша...

Испанско проучване: Бирата има многобройни ползи

• 14 Юли 2021 | 00:07
• 0 коментара

Бирата в умерени количества е полезна за здравето, сочат данните от мащабно испанско проучване, цитирано от местното издание "Корео". Екип от специалисти по храненето са изследвали влиянието на повечето алкохолни напи...

Безценните ползи за здравето от топлата вода с лимон

• 21 Декември 2020 | 15:57
• 1 коментара

Ще бъдете изненадани да научите за ползите от вода с лимон.  Оказва се, че от топлата вода с лимон има много ползи за здравето, като същевременно е изключително икономичен метод. Знаете ли какъв ефект има използв...

Невиждани ползи от водата сутрин на гладно

• 04 Септември 2020 | 00:19
• 0 коментара

Пиенето на вода на гладно има положителен ефект върху тялото. Това разясниха немски експерти. Оказа се, че започването на деня с обикновена чиста вода е полезно за растежа на мускулните клетки, елиминирането на токсин...

Неоспоримите ползи от постите

• 22 Ноември 2019 | 17:48
• 0 коментара

Постенето най-просто казано е въздържане от храна за някакъв период от време. Постенето е стара практика, почти толкова стара, колкото и светът. От най-древни времена хората са намерили начин да прочистват организма с...

Неочакваните ползи от бирата

• 07 Април 2019 | 14:50
• 0 коментара

Бирата има доста неподозирани приложения, пише iwoman.bg. Подхранва косата Бирата е богата на витамин B и силикон, ключовите съставки за здрава коса, които също така стимулират растежа й. Просто залейте косата с...

7 научно доказани ползи за здравето от водата

• 28 Март 2019 | 15:31
• 0 коментара

Тялото ни е съставено от около 60% вода и по тази причина нейният прием е от основно значение за благосъстоянието на организма. Препоръчителното количеството вода на ден е около 8 чаши, не по-малко. Даваме ви ...

Щети и ползи от подправките

• 13 Март 2019 | 14:18
• 0 коментара

Известната поговорка гласи, че не можеш да развалиш кашата с масло, но можеш да развалиш ястие с подправки. Ето защо, прилагайки различни подправки, трябва да знаете кога да спрете. С помощта ...

Неочаквани ползи от орехите

• 07 Март 2019 | 14:45
• 0 коментара

Здравословните ползи от орехите просто нямат край. Въпреки че са висококалорични, те са и изключително полезни ядки. Редовният прием на орехи предпазва от редица заболявания. Добри източници на омега 3&...

Сокът от моркови е изключително полезен! Ето какви ползи носи той

• 20 Февруари 2019 | 15:02
• 0 коментара

Помага на зрението Знаете ли, че редовната консумация на сок от моркови с добавен към него мед, може да помогне в борбата с анемията? При консумацията на сока, каротеноидите в него се превръщат във витамин А, който иг...

5 големи ползи от овесена каша на закуска всеки ден

• 10 Декември 2018 | 04:59
• 0 коментара

Най-добрата храна за закуска е овесена каша, която може да се съчетае с плодове, сушени плодове и ядки. А  може да не добавяте нищо и да се ограничите с масло или мляко. Овесената каша се продава под формата на натр...

3-те най-големи ползи от морковите

• 25 Октомври 2018 | 20:42
• 0 коментара

Всеки знае, че морковите са полезни за очите. Освен това спомагат за успешната борба с наднорменото тегло и предотвратяването на различни заболявания.  Компонентът, за който особено оценяваме морко...

Ползи за здравето от къпините

• 29 Юли 2018 | 18:28
• 0 коментара

Хората обичат плодове. Особено ако са красиви на външен вид, а редом с това и вкусни. Едно плодове обаче със сладък и леко пикантен вкус са често пренебрегван. Макар че те са идеални за...

Учени разкриха неподозираните ползи от... захарта!

• 16 Юни 2018 | 07:08
• 0 коментара

Изследователи от Университета във Вашингтон направиха проучване и заключиха, че някои видове захар могат да бъдат полезни за тялото: те могат да помогнат при лечението на атеросклероза. Специалистите отбелязват, че ...

Невероятните ползи на олиото от тиквено семе

• 13 Юни 2018 | 00:01
• 0 коментара

Тиквата има уникални ползи за човешкия организъм. Най-вече маслото от тиквено семе, което може да използвате по всяко време, за да подобрите метаболизма и физиологичното си здраве. Снабден с триптофан, ненаситени мастни ...

Мразите да се потите! 5-те ползи от това и ще размислите...

• 06 Май 2018 | 11:41
• 0 коментара

Потенето е естествена реакция на тялото. Това е процес, при който се отделят течности (най-общо наричани пот), секретирани от потните жлези в кожата. Хората по принцип измислят всевъзможни н...

5 големи ползи от закуска с яйца

• 10 Април 2018 | 22:15
• 0 коментара

Яйцата са една от най-богатите на протеини храни, те съдържат също сериозно количество омега-3, витамини D, T, B12, минерали като селен и много други полезни неща. Това посочват диетолозите преди традиционните пиршества ...