Търсене за: храни

Все повече хора залагат на здравословното хранене и променят диетата си, за да започнат да водят изцяло нов начин си на живот. Благодарение на това, всяка година на небосклона излизат нови модерни супер храни. Кои ще са топ здравословните храни през 2020? Карамбол В ерата на социалните мрежи, благодарение на Инстаграм, все повече храни придобиват популярност благодарение на апетитните сни...

Българинът по традиция празнува Коледа със семейството си, но е склонен след това "да развърже синджира" за новогодишните празници. 640 хил. души ще посрещнат 2020 г. извън дома, като 120 хил. ще поемат отвъд границите, а 420 хил. ще се насочат към хотели, курорти и ресторанти у нас. У нас новогодишните празници по традиция ще минат под надслов "ден година храни". Офертите за празничната нощ до...

На всекиго е ясно, че много от продуктите на пазара ни не са с обещаваното качество. С всеки изминал ден производството и продажбата на вредни храни се увеличава. Статистически погледнато те се консумират най-масово в големите градове, където се спазва обикновения тип хранене. А всяко вредно нещо, употребявано дълго време, става опасно за здравето. Още повече, че страната ни е рай за забране...

България храни бежанците у нас два пъти по-скъпо, отколкото е отредено за болните, затворниците и дори децата в забавачките. Това съобщава сайтът Лупа.бг след извършена проверка за обществените поръчки, пуснати от Държавната агенция за бежанците в общо четирите центъра на територията на страната. Според нея България отделя малко над 5 милиона лева без ДДС за готвенето и доставката на ...

На всички ни се е случвало след като сме имали обилна вечеря, по-късно вечерта, гледайки интересен филм или предаване, да ни се прииска да похапнем още нещо – плод, сладичко, чипс, ядки. Привържениците на здравословното хранене биха заявили, че това е вредно и категорично не биха се подали на изкушението. Тук идва ред на хубавата новина! Скорошни проучвания доказват, че всъщност има пр...

Вече няма човек, който да не е изпитвал тревожно разстройство в определен момент от живота си, като жените са почти 2 пъти по-склонни, в сравнение с мъжете. Забързаното ежедневие ни преуморява, стресира и изтощава, но промяната на храната, която слагаме в чинията си може да ни бъде от голяма полза. Макар да няма вълшебна рецепта, която може да излекува тревожността и депресията, има няколко хра...

Всички знаят, че сладкишите и кифличките са вредни, защото повишават рязко нивата на глюкоза в кръвта. Но има и други храни, които съвсем неочаквано за повечето от нас, оказват подобен ефект. Когато сме гладни, кръвната захар е много ниска. Но, след като храната попадне в тялото ни, тя се повишава. Скоростта, с която това ниво се повишава, се измерва с гликемичния индекс. А наблюдението му е...

Истинското подхранване на кожата става единствено чрез кръвта. Козметичните средства могат да направят чудеса за вашата красота: почистване, овлажняване, избелване, избистряне и изравняване на тена на лицето, премахване на бръчките и др. Но ако имате пъпки и не харесвате цвета на лицето си, лекувайте запека, възпаленията в стомаха и червата, лекувайте черният дроб и т.н. Здравето е основа за...

Няма магическа пръчка, с която да отслабнете моментално. В съчетание с усилени тренировки, обаче има храни, които имат силата да горят мазнините, от които никога не сте могли да се отървете. В тази статия ще ви запознаем с храните, които са най-ефективни срещу мастните натрупвания в човешкото тяло. Вижте кои са те. Храни, богата на пробиотици Пробиотиците във ферментиралата храна, като к...

Второто най-лошо нещо след втрисането, когато сте с настинка или грип, е да загубите апетита си. Тъй като настинката и грипът са причинени от вируси, храните с антивирусни свойства могат да ускорят възстановяването или да се преборят с тези вируси на първо място. Вижте 12-те най-добри храни при настинка или грип, които трябва да поставите в пазарската си количка, за да оцелеете през този сез...

Правилното хранене и редовната физическа активност са ключът към доброто здраве и щастие. Не е изненадващо, че хора все повече изоставят лошите навици и се опитват да направят поне нещо полезно за собственото си тяло. В същото време хората все още вярват в мита, че правилното хранене е скъпо и затова не всеки може да си го позволи. Но това не е така, защото правилното хранене предполага в...

Доброто общо здравословно състояние и устойчивостта срещу простуди и вируси се дължи на състоянието на имунната ни система. Можем да я подсилим с хранителни добавки или по естествен начин чрез храната, стига да знаем кои храни са с доказани ползи при стимулиране на защитните функции на имунитета. Храните, най-подходящи през есента и зимата, са някои от добре познатите и любими на повечето хора....

Знаете ли, че обикновената вечеря с варени картофи може да доведе до трагични последици? Особено ако към тях добавите домашно консервирани домати! Но не само това! Оказа се, че освен картофите има още 8 опасни храни, които често похапваме, а те могат да ни убият без дори да подозираме. Ето кои са опасните храни, които могат да ви убият без дори да подозирате: Гъби Всички знаят, че не мож...

Въпреки че храната сама по себе си не допринася за процеса на стареене на тялото, някои храни могат да ускорят неговото настъпване.   Това са така наречените крайни продукти на гликиране (AGEs), които се образуват, когато протеин или мазнини се свържат със захар.   Ако обичате да си похапвате такива храни от време на време, кожата ви вероятно няма да се повреди напълно. Все п...

Понякога в стремежа си да отслабнем и да започнем да водим здравословен начин на живот, посягаме към най-различни продукти, които уж могат да ни помогнат в битката с килограмите. Подхождаме хаотично и хапваме всичко онова, което някой ни е препоръчал или сме прочели в списание, например. И не отслабваме. Ето какви грешки допускаме при избора на храни за отслабване: 1. Храним се, когато ни па...

Шведската маса е много атрактивна и предпочитана от туристите. Гостите на хотелите са изправени пред истинско изобилие от ястия и могат сами да си изберат какво да консумират. Много туристи обаче се чудят какво се случва с храната, която не се яде навреме и какво прави хотелът с нея. Всички разбираме, че бюджетът е ограничен. Наистина ли ръководството държи всеки път да купува пресни храни? Тов...

Държавата забранява приготвянето и предлагането на пържени храни, торти, вафли и бонбони в детските градини, домовете за деца и детските лагери. Забраната е записана като промяна в наредбата за здравословното хранене на децата, които са на възраст от 3 до 7 години. Новите текстове предвиждат консумирането на поне три вида пресни плодове и пресни зеленчуци седмично, а...

Храната с висока степен на преработка допринася за развитието на сърдечносъдови заболявания и увеличава риска от преждевременна смърт. Група от учени от Испания, Бразилия и САЩ стигнаха до това заключение след две изследвания, съобщава порталът MedicalXpress. В списъка с ултрапреработените продукти влизат хлебни изделия, хранителни продукти, газирани напитки, корнфлейкс, възстановени ...

Хората, които ядат големи количества силно преработени храни, от зърнени закуски и готови ястия до кифли и сладолед рискуват да получат инфаркт, инсулт и ранна смърт, според две основни проучвания. Констатациите от отделни екипи във Франция и Испания допринасят за нарастващите доказателства, че храните, произведени в заводи с промишлени съставки, могат да увеличат риска от редица заболявания ка...

След дълъг период на ограничаване на мазнините, неефективни и нездравословни диети, от няколко години те отново влизат в препоръките за здравословно хранене. Единственото ограничение, за което съветват диетолозите, е не повече от 10% от дневните калории да са от наситени мазнини. Консумирането на повече храни, богати на здравословни мазнини като ядки, зеленчукови масла и риба, има профилактичен...

За поредна година Общинският съвет по наркотични вещества в Благоевград и Православният информационен център на Неврокопска света митрополия стартират кампанията „Приятели, наши връстници гладуват. Нека спрем това“. Инициативата е за събиране на пакетирани хранителни продукти за бедни семейства от областния център на Пиринско. Всяка година Православният център предоставя събраните п...

Открити са близо 60 тона хранителни стоки с неясен произход или изтекъл срок на годност, установени са и други нарушения в дейността на търговска фирма със складове на различни места в страната, съобщиха от  МВР.   Съвместната операция е проведена на 3 април на територията на столицата и в областите Видин, Русе, Добрич, Варна, Бургас, Ямбол, Хасково, Пловдив и Благоевград. Тя...

В началото на пролетта повечето хора се оплакват от пролетна умора. Тя се изразява в отпадналост, често главоболие, изтощение. Природа отново дава натурално лекарство под формата на пресни храни. Коприва, спанак, пресни билки са само някои от полезните храни, които е добре да направим част от менюто си. 1. Коприва Копривата е съкровищница от витамини и минерали. Тя е богата на белтъчни съ...

Разнообразната и балансирана диета е крайъгълен камък на здравословния начин на живот за всички. Обаче не бива да се забравя, че здравето на мъжете и жените има свои характеристики, което означава, че трябва да има продукти, които са особено полезни за всеки от половете. Мъжете трябва да обръщат специално внимание на сърдечно-съдовата система, репродуктивната фу...

В последните няколко години онкологичните заболявания стават все по-прогресивни. Лекари и водещит учени се борят да решат този наболял здравословен проблем, но всеки човек може да се защити самостоятелно. Просто трябва да се ограничи в консумацията на някои продукти, пише Zdrave.to. Ето какво трябва да откажете, за да спасите живота си. Захар и газирани напитки В списъка...

На всекиго е ясно, че много от продуктите на пазара ни не са с обещаваното качество. С всеки изминал ден производството и продажбата на вредни храни се увеличава. Статистически погледнато те се консумират най-масово в големите градове, където се спазва обикновения тип хранене. А всяко вредно нещо, употребявано дълго време, става опасно за здравето. Още повече, че страната...

Белтъчините са основния градивен елемент на органите, мускулите, кожата, хормоните и почти всичко останало в нашето тяло. Поради тази причина трябва да се яде висококачествен протеин при всяко хранене. Проучванията показват, че така се подобрява здравето, отслабването и горенето на мазнините, като същевременно се увеличава мускулната маса и силата. Дие...

Плодовете и зеленчуците, които не съдържат скорбяла, няма да ви накарат да наддавате на тегло, независимо колко от тях ядете. Това е така, защото те са предимно съставени от вода, имат ниско съдържание на калории и съдържат фибри, които помагат да се чувстваме сити. Примерите включват: домати, зеле, грейпфрут, целина, боровинки, броколи, пъпеш,&nb...

Наднорменото тегло е един от най-големите проблеми в наши дни. От него могат да бъдат предизвикани дори заболявания, като например сърдечно-съдови проблеми, диабет, високо кръвно. Причината – консумацията на повече от нужните калории. С някои храни тялото ни се справя по-лесно, а други са предизвикателство за организма ни. Ето и десетте най-проблемни храни. Газирани на...

Мозъкът сред всички органи в човешкото тяло и няма равен по значение. Дишането, функциите на сърцето и на белите дробове, всичко зависи от него. Той е основният регулатор на всички телесни системи, без който самата жизнена поддръжка е невъзможна. За да е здрав и да функционира добре, мозъкът има нужда от риба, пресни плодове, свежи млечни продукти, ядки, пълнозърнести храни. Те са най-добрит...