Търсене за: отслабване

Ако се опитвате да отслабнете, има стотици диети, от които да избирате. Някои са по-скоро модни тенденции – и по-вредни за вас – от други. Нито една от тях обаче не си струва, ако просто ще се върнете към нездравословни хранителни навици, които ще доведат до възстановяване на загубеното тегло. Ето кои са най-популярните диети за отслабване за 2024 г.: Диетата 5:2 Диетите, бази...

В колко часа трябва да закусите за максимална полза за тялото? Известен професор каза, че ако ядете скоро след като се събудите, това е абсолютно погрешно и трябва да промените този навик. В колко часа е по-добре да закусите? Диетологът и лекар Тим Спектър твърди, че закуската в 11 часа сутринта може да ви помогне да отслабнете. Професор в Кралския колеж в Лондон и основател на програмата Zo...

Някои напитки могат да ускорят метаболизма ви и да ви накарат да се чувствате сити, докато други могат да провалят напредъка ви със скрити захари и празни калории. За да ви помогне да изберете здравословна сутрешна напитка, диетологът Крутика Нанавати класира най-добрите и най-лошите варианти за отслабване, пише She Finds. Зелен чай Ако търсите енергизираща сутрешна напитка, коя...

За да отслабнат, хората често избягват да ядат въглехидрати, като избират неща като месо и зеленчуци на скара. Но внимавайте, някои видове зеленчуци също могат да повлияят негативно на теглото ви, особено ако се консумират в излишък. Въпреки че царевицата съдържа витамини и минерали, тя за съжаление няма да насърчи загубата на тегло.  Съдържат нишесте Наличието на захари и нишестета мож...

Вечната битка за отслабване е нещо, познато на почти всяка жена. Но често пъти, стараейки се да се храним добре, ние не забелязваме някои „подводни камъни“. Какво ви пречи да отслабнете? Ето няколко причини: Храните се навън твърде често  Ако често се храните в офиса или пък ако ядете по-голямата част от храната си в ресторанти, може да е по-трудно да поддържате теглото с...

Диетите отдавна са популярен подход за постигане и поддържане на здравословно тегло. Докато някои диети се фокусират върху балансирано хранене и устойчиви навици, други попадат в категорията на модата, обещавайки бързи резултати чрез екстремни мерки. Д-р Едмонд Хакими коментира правилото за хранене 30-30-30. Той казва, че тази диета може да помогне за бързо и здравословно отслабване чрез баланс...

Световната здравна организация издаде глобално предупреждение, че на пазара се предлага фалшив „Оземпик“. Лекарството стана изключително популярно като метод за бързо отслабване, но основното му приложение е като лечение за диабет тип 2. Според предупреждението на СЗО фалшивите лекарства може да създадат рискове за здравето ни. Организацията съветва хората да купуват медикамента сам...

Отслабването е една от най-големите мании в днешното общество. По принцип в това няма нищо лошо, стига да се търсят здравословни начини. Въпреки че може да ви изглежда любопитно, натуралните сокове може да ви помогнат за тази цел. Важно е методите, които използвате за отслабване, да са здравословни. Освен това си струва да се опитате да приложите механизми, които са прости, ефективни и не включ...

Куркумата е една екзотична и не толкова традиционна за нашите ширини подправка, която обаче заслужава огромно внимание. Тя не само придава особено приятен, пикантен и тропически вкус на ястията, но е и изключително полезна. Куркумата може да допринесе значително за подобряване на здравословното ви състояние, което е чудесна добавка към всички ароматни и вкусови качества, които притежава. ...

Доскоро много хора чуваха за лекарства, които обещаваха ефективно да помогнат за загубата на излишни килограми чрез увеличаване на продължителността на чувството за ситост. Но изглежда, че тези лекарства, предназначени да имитират хормона GLP-1, могат да направят нещо повече от просто потискане на апетита. Последните изследвания показват, че те могат да причинят някои храносмилателни проблеми. ...

Съветите за отслабване обикновено са фокусирани върху това какво да ядем или какво не, за да се отървем от излишните килограми и доста често не се обръща внимание на други важни фактори като например кога е най-добре да се закусва, обядва и вечеря, за да не трупаме излишни килограми. Спазването на ефективна диета с продукти, които горят мазнините, наистина ще ви помогне да постигнете целите си ...

Хората, които са отслабнали, започват отново да качват килограми поради промени в неуспехите на мозъчната дейност и показателите за ситост. За това свидетелстват резултатите от ново проучване на американски учени. Често хората, които са отслабнали, започват отново да качват килограми отново, на какво се дължи това? Като причина за така наречения йо-йо ефект, експерти посочват проме...

Лекарствата за отслабване на голяма фармацевтична компания ще бъдат подложени под надзор от Европейската агенция по лекарствата. Агенцията ще проучи дали употребата им е свързана с риск от самоубийство или самонараняване. Разследването започва, след като Ирландия уведоми ЕМА за три случая, при които е докладвано за подобни наклонности в пациентите след употребата на препаратите. ЕМА не е с...

Лекарствата за отслабване на голяма фармацевтична компания ще бъдат подложени под надзор от Европейската агенция по лекарствата. Агенцията ще проучи дали употребата им е свързана с риск от самоубийство или самонараняване. Разследването започва, след като Ирландия уведоми ЕМА за три случая, при които е докладвано за подобни наклонности в пациентите след употребата на препаратите. ЕМА не е с...

Казват, че за да бъдеш във форма през лятото, трябва да полагаш грижи за тялото си още от зимата. Така е, но това не означава, че и през лятото не можем да постигнем фигурата, за която мечтаем. Истината е, че през най-топлия сезон от годината отслабването е двойно по-лесно, пише сайтът edna.bg. Лято Всички условия да изглеждаме и да се чувстваме по-секси са налице – повече възможнос...

Вcички знaeм, чe лимoнът e oтличнo cрeдcтвo зa oтcлaбвaнe , a тaйнaтa нa мaлкия киceл плoд e в тoвa, чe дeйcтвa блaгoприятнo нa хрaнocмилaтeлния трaкт. Лимoнитe cъдържaт 7 - 8% лимoнeнa киceлинa, c кoeтo нe мoгaт дa ce пoхвaлят другитe плoдoвe. Твърди ce, чe вeщecтвoтo взaимoдeйcтвa c други eнзими и киceлини, cтимулирaйки хрaнocмилaнeтo и oтдeлянeтo нa cтoмaшни coкoвe. Блaгoдaрeниe нa виcoкaтa ...

Безплатен тест за съставяне на "лесен и ефективен" индивидуален план за хранене с цел постигане на желаните резултати за месец преследва потребители в социалните мрежи на прага на лятото.   От потребителя се изисква да последва връзка в спонсориран пост, да въведе своите имена, пол, възраст, височина, актуално и желано тегло, причини за отслабване и много други лични данни и информ...

Великденските празници поставят началото на пролетния сезон. Тъй като те отминаха, е време да помислим за пролетен детокс на тялото. Въпреки че по традиция през май отбелязваме и друг голям празник – Гергьовден, не бива да забравяме за лунната диета, тъй като тя е подходящ разтоварващ режим, пише az-jenata.bg. През май първата фаза на Луната, а следователно и първата такава от лунната дие...

Има няколко вида мазнини - подкожни и висцерални. Трудно е да се отървете от тях, но е и възможно. Определен чай може да помогне за това.       Ако в тялото се натрупа твърде много висцерална мазнина, това може да доведе до опасни последици за здравето. Например рак, диабет тип 2, сърдечни заболявания. Този плод изгаря мазнините - за две сед...

Пъпешът е един от плодовете с най-богато съдържание на полезни за човешкото здраве хранителни вещества. В него се съдържат много витамини, минерали и фибри. 90% от съдържанието на пъпеша е вода, което прави този плод идеален за хидратация. Освен всичко друго, пъпешът помага за топене на мастните натрупвания, загубата на излишни килограми, прочистването на организма и ограничаването ...

Диетологът и доктор на медицинските науки Михаил Гинзбург посочи плод, чието използване ще помогне да се отървете от наднорменото тегло. Гинзбург препоръча на всеки, който иска да отслабне, да включва череши в диетата си. Според него този продукт е нискокалоричен. Освен това, както отбеляза лекарят, черешите съдържат специфични диетични фибри - пектини. „Пектините забавят усвояванет...

Хапчета за отслабване с опасни съставки продължават да се продават свободно в интернет, предаде Нова телевизия. Хранителните добавки бяха забранени официално от Агенцията по храните, тъй като съдържат високорисковото вещество сибутрамин. Докато в залата резултатите идват след много пот и тренировки, хапчетата със сибутрамин обещават ударно отслабване в кратки срокове. Веществото е официалн...

Мними търговци извършват нерегламентирана продажба на хранителна добавка, съдържаща йохимбин - съставка, забранена от две години в България. Тя се използва предимно от спортисти и атлети за отслабване, но е популярна и сред потребителите, сигнализират будни граждани.  Онлайн могат да се открият няколко сайта, които предлагат добавката, при опит да се поръча обаче се оказва, че тя всъщност ...

Ежедневно чуваме колко е важно да пием вода . 1-2-3 литра на ден – тук мненията на специалистите леко се разминават, но всички се обединяват около идеята, че това е най-важната течност за човешкото тяло. Днес обаче ще ви представим едно алтернативно мнение за пиенето на вода , а именно: не е важно точно толкова пиете, а КАК го правите ! Ако спазвате тези 5 простички правила за пиене на...

Поредна измама с добавки за отслабване в интернет. Сайтове фантоми предлагат продукти за ударно сваляне на килограми, използвайки фалшиви реклами с популярни диетолози. Чрез фалшивите реклами се презентират почти магичните свойства на добавка за отслабване. Търговците трупат печалба от продажба на хапчета с неясен произход и съмнителен ефект, като нерегламентирано използват имена и лица на експ...

Общите неща между всички хора, които се опитват да отслабнат и да постигнат перфектното тяло, са лишенията и упоритият труд. Няма да ви лъжем – това е труден процес, който иска максимална отдаденост, много работа и силна воля. Единствените неща, които ще ви помогнат да отслабнете са здравословното хранене и редовните тренировки. Всичко друго, което чувате, не е напълно вярно и всъ...

Не всички калории са еднакви. Различните храни преминават през различни метаболитни пътища в човешкото тяло. Те могат да имат значително различаващи се един от друг ефекти върху глада, хормоните и броя на калориите, които изгаряме. В тази статия ще ви представим 20-те най-полезни за отслабване храни на Земята, които са подкрепени от науката. Яйца Яйцата са с високо съдържание на п...

Понякога в стремежа си да отслабнем и да започнем да водим здравословен начин на живот, посягаме към най-различни продукти, които уж могат да ни помогнат в битката с килограмите. Подхождаме хаотично и хапваме всичко онова, което някой ни е препоръчал или сме прочели в списание, например. И не отслабваме. Ето какви грешки допускаме при избора на храни за отслабване: 1. Храним се, когато ни па...

Събудете се и се усмихнете. Много често забравяме да се протегнем и усмихнем сутрин, а това се оказва един от важните фактори за добър тонус. За онези, които искат да отслабнат, ще добавим и още няколко правила. Ще имате впечатляващ резултат и отлично настроение. Нека бъде светлина! Пускайки светлината в стаята си, вие давате достъп и на положителната енергия, която влияе благотворно на о...

Опасни хапчета за отслабване се продават свободно в търговската мрежа. Експеримент на NOVA доказа в лаборатория, че хранителните добавки съдържат съставката сибутрамин. Веществото е забранено от Европейската агенция по лекарствата още през 2010 г., защото може да причини инфаркт на миокарда и сърдечен арест.   Бързо сваляне на килограми, за кратко ...