Търсене за: килограми

( 25 намерени резултата )
Как да стопим килограмите без усилия
Как да стопим килограмите без усилия
05 Юли 2024 | 11:36
Яжте черен, а не млечен шоколад, ако искате да отслабнете. Ускорете метаболизма, останалото тялото ще свърши само Вечерята преди сън вече не е табу Много хора знаят, че бързият метаболизъм е ключът към отслабването. Въпреки това в съзнанието ни отдавна се е загнездила идеята, че ускоряването му е мисия невъзможна. Добрата новина е, че за да отслабнете, не е нужно да ядете зеле и пилешки гър...
7 полезни храни за бързо сваляне на килограмите
7 полезни храни за бързо сваляне на килограмите
19 Юни 2024 | 10:00
Ако сте тръгнали по пътя към идеалната фигура, няма как да пропуснете храненето. А ако искате да разнообразите менюто си, вижте кои храни задължително да включите в списъка си. Лимони Лимоните са пълни с витамин С, но те не само са отличен източник на витамини, но и ни помагат да отслабнем. Този важен витамин участва в производството на хормона норадреналин, който тялото ни използва за разгр...
14 начина да свалите килограми след 40
14 начина да свалите килограми след 40
12 Май 2024 | 17:03
Ако сте прехвъхрлили 40 години, може би вече сте забелязали, че сега ви е много по-лесно да качвате килограми, но доста по-трудно да ги сваляте, в сравнение с преди. Промените в нивото на вашата активност, хранителните навици и хормоните, както и начина, по който тялото ви съхранява мазнини, могат да играят основна роля за това. Но няколко прости стъпки може да ви помогнат да о...
Предай килограм пластмаса и вземи книга по избор тази събота на паркинга на Kaufland Благоевград
Предай килограм пластмаса и вземи книга по избор тази събота на паркинга на Kaufland Благоевград
18 Април 2024 | 10:10
Предай килограм пластмаса и вземи книга по избор тази събота на паркинга на Kaufland Благоевград.  „Книги за смет“ стартира тазгодишното си издание на 20 април (събота), а начална точка на инициативата е именно югозападният град. Най-голямата еко кампания, която насърчава едновременно четенето и рециклирането, ще се проведе от 10 до 13 часа на паркинга на Kaufland в Благое...
Лунна диета през април-ето кои са подходящите дни за сваляне на килограми
Лунна диета през април-ето кои са подходящите дни за сваляне на килограми
01 Април 2024 | 15:35
Настъпването на април месец ни подсеща, че е време за нашия пролетен детокс. Менюто ни постепенно преминава от зимно към пролетно. Включваме повече свежи плодове и зеленчуци, по-леки меса, ядки, семена. Добавяме и някои билки, които допринасят за детоксикирането на тялото ни. Разбира се и през април няма да пропуснем да следваме лунната диета. Новият месец ни посреща и с първата фаза от този деток...
Кофеинът бори килограмите, стопява мазнините
Кофеинът бори килограмите, стопява мазнините
27 Август 2023 | 17:34
Нивата на кофеин в организма могат да бъдат пряко свързани с отстраняването на телесните мазнини. По този начин пиенето на кафе всеки ден би могло да понижи риска от сърдечносъдови заболявания и диабет тип 2. Научното изследване, което открива връзката между кофеина, мазнините и риска от диабет, е осъществено благодарение на екип учени от Каролинския институт в Швеция, Бристолския университет и...
Тази диета ще усмири апетита ви и ще ви вкара в лятна форма за нула време
Тази диета ще усмири апетита ви и ще ви вкара в лятна форма за нула време
16 Юли 2023 | 14:24
Авокадото е не само много здравословно, но и може да ви помогне да отслабнете. То е основна част от кето диетата с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, защото е богато на хранителни вещества като калий, калций, магнезий и витамини от група В и е чудесен източник на здравословни мазнини, които са приоритетни в кето начина на живот, пише „Телеграф“. &nbs...
Сити сте, а килограмите си отиват: Ще се чувствате по-леки всеки ден с тази магична салата
Сити сте, а килограмите си отиват: Ще се чувствате по-леки всеки ден с тази магична салата
03 Юли 2023 | 10:05
В разгара на лятото тялото не се нуждае от толкова много храна, колкото през зимата. През този период трябва да се храните с по-лека, но питателна храна, която ще ви държи сити по-дълго време. Мнозина усещат намален апетит някъде в началото на лятото, за разлика от по-ранните, по-хладни месеци. Опитайте рецептата на Валентина за питателна салата, която ще ви засити. Можете да замените с тази са...
УДАРНО! Топим 5 кг за седмица с кисело мляко
УДАРНО! Топим 5 кг за седмица с кисело мляко
18 Юни 2023 | 10:43
Преди да вземете решение дали да направите диета с кисело мляко, трябва да разберете и осмислите какво всъщност означава това. За начало е добре да знаете, че можете да се отървете от излишните килограми много бързо. Звучи добре, но по-важното е, че седем дни е максималният срок, препоръчван от специалисти, тъй като една подобна диета с кисело мляко може да промени целия начин на хранене. Са...
Можем ли да стопим килограми за седмица?
Можем ли да стопим килограми за седмица?
07 Юни 2023 | 08:54
Седем дни е много реално време за отслабване, но трябва да внимавате. Диета със сериозни ограничения може да бъде полезна за тялото ви или да причини непоправима вреда на здравето - всичко зависи от това каква храна консумирате и в какво количество.  Очевидно мечтата на много момичета е да отслабнат за една седмица. Иска ви се, ако може, за 7 дни коремът ви да се прибере, краката ви д...
Фреш от портокал - идеален за сваляне на килограми
Фреш от портокал - идеален за сваляне на килограми
23 Април 2022 | 09:20
Много витамини помагат за изгаряне на мазнините. Първият е витамин С! Ако го консумирате много и често, лесно можете да се справите със зимните "грешки" под формата на калорични ястия. Портокалите са идеален източник на витамин С, пише iDNES.cz. Трябва да изстискате пресния сок от портокалите и да го изпиете заедно с влакната от пулпата. Това е единственият начин да останете сити за дъ...
КАК ДА ОТСЛАБНЕМ СЛЕД НАТРУПАНИТЕ КИЛОГРАМИ ПРЕЗ ЗИМАТА: Зелена пролетна диета (ПРИМЕРНО МЕНЮ)
КАК ДА ОТСЛАБНЕМ СЛЕД НАТРУПАНИТЕ КИЛОГРАМИ ПРЕЗ ЗИМАТА: Зелена пролетна диета (ПРИМЕРНО МЕНЮ)
11 Април 2022 | 12:28
Пролетта вече започна и лятото не е далеч. Ако зимните месеци сте натрупали излишни килограми, сега е времето да започнете да се подготвяте да влезете в любимите къси панталонки и бански. Пролетта е най-подходящият сезон да заложите на пресни зеленчуци и зеленина в диетата си.  Увеличаването на приема на зеленчуци в дневното ви меню носи няколко предимства. Те са нискокалорични. Това опред...
След Великден: Сваляме килограми с много течности
След Великден: Сваляме килограми с много течности
04 Май 2021 | 16:44
След празниците препоръчам закуска със зърнени храни и кисело мляко, за обяд – постни ястия, за вечеря – зеленолистни зеленчуци. Яйцата – към салатите „През първите работни дни, след почивните, можем да предприемем едно малко по-леко хранене. Това не значи да стресираме организма си и да има рязка смяна на модела на хранене – от наситените, разнообразни трапези ...
Не е полезно, но ако ви се налага бързо да стопите килограми, това е начинът да стане
Не е полезно, но ако ви се налага бързо да стопите килограми, това е начинът да стане
25 Август 2020 | 10:30
Трябва бързо да отслабнете? Следвайте тези прости правила Всяка жена мечтае бързо да свали излишните килограми . Този метод обаче не винаги е полезен. Въпреки това, понякога можете да използвате описания по-долу метод, за да свалите 3-5 кг за седмица. Основното: стриктно спазвайте инструкциите.   Правило номер едно: никога не пропускайте хранене през тази спе...
Как да не качваме килограми по време на карантината?
Как да не качваме килограми по време на карантината?
03 Април 2020 | 11:09
Експерт препоръчва как да избегнем натрупването на телесно тегло Британски медик от Оксфордския университет препоръчва да заменим продуктите с по-ниско калорични и да обръщаме повече внимание на сигналите на тялото, за да избегнем натрупването на излишни килограми по време на изолация, съобщава в. „Сън“, цитиран от БТА. Мюър Грей смята, че за намаляване на калорийния прием ще доп...
Еликсир с лимон и магданоз топи килограми
Еликсир с лимон и магданоз топи килограми
31 Март 2020 | 16:12
Експертите по отслабване казват, че топенето на излишни килограми всъщност е много лесно. Не е необходимо да харчите излишни пари за скъпи лекарства и чудотворни хапчета. Има два прости продукта, от които можете да направите напитка, която ще гори мазнини, които пречат на вашето тяло да изглежда естетично и стройно. Магданозът и лимонът са двете съставки, които съставляват ч...
Как да избегнете качването на килограми по празниците?
Как да избегнете качването на килограми по празниците?
01 Декември 2019 | 15:46
Коледа може да бъде опасно време за здравословните ни цели. Може, но ако й позволите. Как да избегнете качване на килограми през наближаващия празничен сезон ще ви разкрием в следващите редове. 1. Подберете събитията в календара си Вероятно календарът ви в края на годината е изпъстрен с различни срещи. Разгледайте го добре и обозначете кои са конкретните дни, в които искате да му отпуснете ...
Внимание: Продадени са десетки килограми заразени суджук и скумрия
Внимание: Продадени са десетки килограми заразени суджук и скумрия
21 Ноември 2019 | 17:04
Ден след като обяви, че в магазини са открити скумрия на шайби и български свински суджук, заразени с листерия, Българската агенция за безопасност на храните (БАБХ) алармира, че десетки килограми от тези продукти вероятно са изкупени.  От БАБХ уточниха пред БНР, че става дума за близо 60 кг пушена скумрия на шайби и 50 кг суджук. Инспекторите успели да изтеглят от търговската мрежа само...
С тази чудотворна отвара ще забравите за отоците и излишните килограми
С тази чудотворна отвара ще забравите за отоците и излишните килограми
29 Юни 2019 | 15:48
Всички знаят, че колкото по-активен е метаболизмът, толкова по-бързо тялото ни казва сбогом на излишните килограми. Какво обаче да направим, ако не ни е провървяло с тази функция? Съществува ли наистина възможност процесът на обмяна на веществата да бъде ускорен? Отговорът е един и той е ДА! И всичко това - благодарение на този специален коктейл, който ще ви помогне да се сбогувате завинаг...
10 храни, от които качваме килограми
10 храни, от които качваме килограми
19 Февруари 2019 | 17:37
Наднорменото тегло е един от най-големите проблеми в наши дни. От него могат да бъдат предизвикани дори заболявания, като например сърдечно-съдови проблеми, диабет, високо кръвно. Причината – консумацията на повече от нужните калории. С някои храни тялото ни се справя по-лесно, а други са предизвикателство за организма ни. Ето и десетте най-проблемни храни. Газирани на...
За вас дами! Кажете  сбогом’ на корема и излишните килограми с тази чудотворна смес!
За вас дами! Кажете „сбогом’ на корема и излишните килограми с тази чудотворна смес!
07 Ноември 2018 | 18:34
Всички мечтаем да сме слаби и да имаме идеалните форми. Ами, ако тази мечта може съвсем лесно да се сбъдне? Искате ли да кажете сбогом на тлъстинките около кръста само за една нощ? Ако е така, просто пийте тази прекрасна напитка вечер, преди да си легнете. Защо се появяват мазнини около корема? Въпреки факта, че някои хора правят упражнения и се хранят правилно, понякога коремчето им расте. ...
Древен индийски метод топи излишните килограми като с вълшебна пръчица
Древен индийски метод топи излишните килограми като с вълшебна пръчица
28 Октомври 2018 | 18:42
Индийската методика Аюрведа е в основата на китайската и тибетската медицина. Нейните принципи се прилагат успешно и в съвременната медицина и диетологията. В превод Аюрведа означава "принцип на живот", "знание за живота".  Уникалната система за хранене от Древна Индия възстановява жизнения тонус, подобрява самочувствието и ви помага да отслабнете ефективно. Ако...
Борисов пред ООН: В този момент в България задържат стотици килограми хероин
Борисов пред ООН: В този момент в България задържат стотици килограми хероин
29 Септември 2018 | 00:32
Премиерът Бойко Борисов обяви пред Общото събрание на ООН в петък, че „в този момент“ в България се провежда акция по задържането на „стотици килограми хероин”. Междувременно БНР съобщи, че над 500 кг от наркотика са открити в два ирански тира на граничен пункт „Капитан Андреево”, при влизане в страната. „В миналото Балканите често са б...
Военна диета ще ви отърве от излишните килограми само за 3 дни!
Военна диета ще ви отърве от излишните килограми само за 3 дни!
22 Юни 2018 | 17:42
Навън се затопли, а това означава, че вече е времето на късите панталонки, поличките, ефирните рокли и банските. Тялото винаги трябва да се поддържа в добра форма, но колкото повече приближава лятото, толкова по-актуална става темата за отслабването. Много жени са изпробвали стотици модерни диети, но те са толкова радикални, че често излишните килограми си отиват, но на тяхно място идват про...
Сок от грейпфрут помага да топим излишните килограми
Сок от грейпфрут помага да топим излишните килограми
09 Октомври 2014 | 20:59
Учени от университета "Бъркли" в щата Калифорния установиха, че е много полезно за здравето пиенето на сок от грейпфрут, когато консумираме тлъсти храни. Той ни помага да топим излишните килограми, пише в. "Дейли мейл". Изследователите открили също, че включването на този цитрусов плод в менюто на диабетиците може да държи под контрол нивото на кръвната им захар, без да използват лекарст...
TOP