Търсене за: здравословни

Знаете ли, че богатите на протеини храни са от съществено значение за изграждането на мускулите и извършването на множество други функции в тялото. Ето защо се нуждаем от протеини в менюто си, както от животински, така и от растителни източници. Протеините ни осигуряват ситост, енергия, което ги прави чудесна храна за здравословната диета. Вижте кои суперхрани, освен яйца, кисело мляко, кокосово м...

Общо 23 заявления за отпускане на финансова помощ бяха одобрени днес от ОбС – Благоевград по предложение на Общинска администрация. 17 от тях касаят жители на община Благоевград, нуждаещи се от спешно лечение или вече преминали такова. Сумите, които ще бъдат отпуснати са в диапазон от 100 лева до 1000 лева, като размерът за всеки един заявител се определя от комплекс критерии. Помощта от...

Пуканките са една от любимите ни храни за гризкане и когато повечето хора отиват на кино, похапват точно това - пуканки по време на филм. Но възниква въпросът дали пуканките са по-здравословни от други закуски като чипс или са също толкова вредни?   Пуканките не са нищо повече от цяло зърно царевица. Въпреки че при приготвянето им се използва малко мазнина,...

Все повече хора, се стремят към здравословен начин на хранене, те внимателно подбират продуктите, които консумират, и силно се интересуват от полезните им свойства. Здравословното хранене само по себе си означава прием на храни от различни групи, които доставят на тялото ни необходимите хранителни вещества, витамини и минерали, зареждат ни с енергия, тонус и добро настроение...

Всеки човек има любимо място за спане. Някои хора предпочитат да спят по гръб, други - настрани, трети - по корем. Каквато и да е позата, сънят е необходим за почивката на човек. Но как да спим през нощта, ако ви преследва постоянна болка? По-долу е даден списък на оптималните пози за сън, в зависимост от здравословните проблеми. Болки в гърба Препоръчително е възглавницата да се дър...

Изследване на учени от университета в Юта установи, че мъжете малки пениси могат да имат сериозни здравословни проблеми. Шокиращите резултати бяха изнесени на здравна конференция в Денвър. Експертите твърдят, че разликата от само няколко сантиметра в гениталиите на мъжете ги разделя на непродуктивни и такива, които могат да създадат здраво потомство. Учените смятат това за мъжете с дост...

Живеем в свят, в който изкуственото преобладава. Онова, което консумираме обаче, дори когато спазваме здравословен хранителен режим, невинаги се оказва полезно за нас. Освен че ни бърка в джоба, често ни бърка и в здравето! Днес обръщаме специално внимание на замразените храни. Доколко съхраняваме и ползите от продуктите, когато ги замразяваме – ще откриете в следващите редове. Вече сте наяс...

Управителят на НЗОК се оттегля от поста си. Проф. Камен Плочев е уведомил, че не може да изпълнява задълженията си поради здравословни проблеми. Плочев е в болничен от три месеца, след като се конфронтира със здравния министър Кирил Ананиев. Шефът на Касата поиска актуализация на бюджета за здраве заради дълговете към европейски здравни фондове. Министърът го оспори и поиска оставката му, съ...

Невероятно на факт – даже смятаните за “най-здравословни” храни могат да се окажат крайно опасни, пише "Труд". Какви неподозирани отрови се крият в продукти, за които си мислим, че са напълно безвредни? Списанието за диети и фитнес Eat This, Not That! състави списък на най-вредните масови храни, от които ние подбрахме 7 изненади за вас:  Плодови кисели млека  Опасно...

Потискането на емоциите може да доведе до множество проблеми. Лошите спомени и емоции са крайно вредно за общото ни състояние, пише ezine. Специалистите препоръчват да заменим тези лоши моменти с позитивни. Често обаче това също може да доведе до негативни последици. Истината е, че поставянето на нещата под контрол и потискането на емоциите, били те добри или лоши, води до нежелани реакции. ...

Ръцете ни могат да ни разкажат повече за нас, отколкото мислим. И, разбира се, тази информация може да бъде свързана със съществуващи здравословни проблеми. Затова обърнете внимание на следните сигнали: експертите разказаха за 5  заболявания, които можете да разберете по състоянието на ръцете си. 1. Болка в областта на палеца и показалеца Ако изпитвате дискомфорт или болка в пал...

Между вътрешните органи и някои точки на тялото има неврологична връзка. Една от частите, които са особено наситени на такива точки, е ухото. При условие, че обърнеш внимание на ушите си, ще узнаеш твърде много за здравето си. По тях би могъл да разбереш какви здравословните си проблеми, както и да предвидиш очаквани. С помощта на различни съвети и факти, ние ще ти помогнем да опознаеш ушите и ...

Цветът на очите говори за здравословното ви състояние! Очите са огледалото на човешката душа. Когато се вгледате в очите на другите хора, вие можете да узнаете какво мислят, както и много бързо да разберете какво е тяхното състояние, пише zajenata.bg ​​​​​​​ Зениците се разширяват, когато сте уплашени или когато ви е много приятно, а очите ви се зачервяват, когато сте уморени. Един човек, ко...

Най-разпространеното схващане за диетите е, че те са предназначени преди всичко за отслабване. Но специалният режим на хранене има огромно влияние върху здравословното състояние. С подходяща диета можете да регулирате кръвното налягане, диабета, болките в ставите и да подобрите цялостно здравето си. Ще ви представим 5-те диети, които борят различни заболявания. Диетата с нисък гликемичен ин...

Източник: Thinkstock/Guliver Да стоиш в претъпкания автобус на път към работа, стиснал в ръка обяда си, може да изглежда неприятна част от ежедневието, но няколко изследвания установиха, че това е полезно за здравето, защото е ключът към добрата форма, съобщи в. "Дейли телеграф". Според учени от Харвардския университет, ако човек яде 11 пъти седмично домашна храна на обяд или вечеря, ри...

Източник: Thinkstock/Guliver Лимоните не са просто суперхрана – те са изключително полезни за здравето ни, а и допринасят за вкуса на много ястия, пише „Попшугър“. Флавоноидите в сока съдържат антиоксиданти, което ги превръща във важни съюзници в битка с много състояния и заболявания. Ето 10 причини да ги включим в менюто си (и то веднага). 1. Предпазват от камън...

Източник: Thinkstock/Guliver Сигурно ви се е случвало да си харесате рецепта, но бързо да се откажете от нея, тъй като съдържа прекалено много продукти, които липсват във вашия хладилник, пише сайтът „Попшугър“. Ето няколко идеи за вкусни и здравословни закуски с малко съставки, които ще ви заредят за един пълноценен ден. Печено яйце в авокадо Започнете деня си с тази сил...

Нарът е сред най-популярните и здравословни храни, които трябва да включите в менюто си, пише "Уоманайтли". Има доста начини за консумацията на този плод – може да се яде, като се обели, може да прибавите няколко зрънца към киселото си мляко, към салатата, а дори и към водата – той ще придаде на напитката сладко-кисел вкус. Може дори да си направите фреш от нар. С една чаша сок от на...

В сезона на ягодите ви представяме пет здравословни причини да похапваме този сладък, сочен и ароматен плод. Добрият помощник в борбата с бръчките Ягодите са богати на Витамин C, който от своя страна играе важна роля за стимулирането на колаген. Той пък е от значение за еластичността на кожата ни. С годините ни тялото произвежда все по-малко колаген и ако похапваме ягоди, ще се радваме на зд...

Обичате ли папая? Ако обичате, то ще ви дадем няколко добри здравословни причини да включвате по-често този плод в дневното си меню, пише сайтът „Уоманайтли“. Папаята е богата на мощни антиоксиданти, които намаляват риска от развитие на сърдечни заболявания. Плодът е източник и на важни хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае ежедневно. Папаята е богата на фибри, мед, фо...