Търсене за: храни

Ако ви се е случвало да похапнете нещо, само за да се почувствате по-гладни след това, отколкото сте били първоначално, не е необичайно и много хранителни компании са го забелязали. Но за онези от нас, които искат да се чувстват сити и подходящо нахранени, а не гладни, има много тактики, с които да постигнем това. Хранене за ситост Когато става въпрос за храни, които ще ни накарат да се чувс...

Когато се говори за храна и хранене, свързано с контрола на кръвното налягане, обикновено се споменава за избягването на солта и кафето. Дали обаче това е достатъчно? Една от най-важните стъпки за подобряване на сърдечносъдовото здраве е преминаването към по-здравословен режим, който е богат на фибри, бавноусвоими въглехидрати, полезни мазнини като омега-3, и избягване на наситените, тра...

Всеки знае, че някои полезни храни наподобяват формата на определени органи в човешкото тяло. Така например бананът прилича много на усмивка, нали? Според изследвания, консумацията на банани допринася за синтеза на серотонин в мозъка, което ни кара да се чувстваме щастливи и усмихнати. Кои други полезни храни да добавите в менюто си и защо? Моркови – Полезни за очите. Морковите дъ...

Метаболизмът играе важна роля във всички аспекти на човешкото здраве. Най-добрият начин да ускорим метаболизма си е чрез балансирано хранене и редовна физическа дейност. Как да ускорим метаболизма си с помощта на храната? Учените са провели изследване, което показва кои храни помагат за намаляване на процента телесни мазнини и ускоряват метаболизма. Първото нещо, което трябва да включит...

Световните цени на храните през септември отбелязаха най-бързото си увеличение от 18 месеца, като котировките се повишиха за всички обхванати групи стоки. Това съобщи Организацията по прехрана и земеделие на ООН (ФАО). Индексът на цените на храните на ФАО, който проследява месечните промени в международните цени на набор от световно търгувани хранителни стоки, достигна средно 124,4 пу...

С настъпването на студените месеци и разпространението на вируси, всички търсим начини да подсилим имунната си система. И въпреки че няма магическа храна, която да ни предпази на 100%, правилният хранителен режим може значително да подпомогне защитните сили на организма. Балансираното хранене, съчетано с достатъчно сън и физическа активност, е ключът към поддържането на добър имунитет. Зеленоли...

Всички искаме да живеем възможно най-дълго, защото наоколо има толкова много интересни неща. Това означава, че трябва да се грижите за здравето си през цялото време. Така сърдечно-съдовите заболявания (т.е. заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, включително коронарна болест на сърцето или ИБС) представляват 33% от всички смъртни случаи в света. Това е много. Доказано е, че диетата пред...

Имате ли проблеми с високото кръвно налягане? А може би просто търсите начини да бъдете активни по отношение на здравето на сърцето си. Тогава това упътване е за вас! Храната, която избираме всеки ден, оказва силно влияние върху цялостното ни благосъстояние и кръвното налягане не е изключение. Неконтролираното високо кръвно налягане може да доведе до сериозни рискове за здравето като инсулт, ...

Проблемите със стомаха могат да засегнат всеки, независимо от възрастта и начина на живот. Неправилното хранене, стресът и замърсената околна среда често водят до неприятни симптоми като болка и тежест в стомаха. В такива случаи, освен консултация с лекар, е важно да включим в диетата си определени храни, които могат да облекчат тези състояния. 1. Банани Те са перфектен заместител на те...

Анемията е заболяване, което ограничава снабдяването на мускулите и тъканите с кислород. Тя е съпроводена от редица симптоми като умора, чувствителност към студ, замаяност, затруднено дишане, неравномерен сърдечен ритъм и главоболие. Това заболяване се дължи на недостиг на желязо и засяга най-вече жените. Желязото е минерал, който може да се набави от хранителни добавки, но най-добрите източниц...

Ракът е едно от най-опасните и коварни заболявания. Развитието на ракови клетки зависи от много фактори. Начинът на живот и хранене е един от факторите наред с генетиката, външните влияния, вредните навици и пороци, възпалителните процеси в организма. Има различни храни, които могат да намалят риска от поява на рак. Храната, която консумираме има огромно значение и ето защо е добре да обърнем п...

Ако сте тръгнали по пътя към идеалната фигура, няма как да пропуснете храненето. А ако искате да разнообразите менюто си, вижте кои храни задължително да включите в списъка си. Лимони Лимоните са пълни с витамин С, но те не само са отличен източник на витамини, но и ни помагат да отслабнем. Този важен витамин участва в производството на хормона норадреналин, който тялото ни използва за разгр...

Общинска администрация – Сатовча уведомява заинтересованите лица, че от 11 юни 2024 г. започва раздаването на пакетите с хигиенни материали и хранителни продукти /два вида месни консерви/ по Програма „Храни и основно материално подпомагане“ 2021 – 2027 г. (ПХОМП), съфинансирана от Европейския социален фонд плюс. С тях ще бъдат подпомогнати всички лица, имали право да получ...

Учудващо, но любимите на всички китайски ястия могат да са причина за силно главоболие! И точно както някои храни могат да бъдат естествени болкоуспокояващи, има и някои, за които се смята, че повишават с 30% мигрените и главоболията. Ето защо е много важно да внимавате какво ядете и да избягвате тези храни, ако страдате от чести главоболия. Преди всичко не трябва да „пропускате“ хр...

Повишението на цените на някои основни хранителни стоки, плодове и зеленчуци на борсите в страната продължава и тази седмица, отчита Държавната комисия по стоковите борси и тържищата (ДКСБТ) в седмичния си бюлетин. Индексът на тържищните цени (ИТЦ), който отразява движението на цените на хранителните стоки на едро у нас, през седмицата се повиши с 1,37 на сто до 2,140 пункта. Миналата седмица И...

В днешно време е от съществено значение да дадем приоритет на здравето си и един от начините да направим това е като включим детокс храни в нашето меню.   18-те храни, изброени в нашата галерия по-долу, са не само вкусни, но и играят решаваща роля в подпомагането на естествените прочистващи процеси в тялото ви. От цитрусови плодове до зеленолистни, всеки хранителен продукт ...

Инфлацията на храните у нас по хармонизирания индекс е доста над средното в ЕС, става ясно от интерактивния инструмент за сравнение на Евростат. По темп на поскъпване сме само след Унгария, където за 10 години цените са скочили двойно. Като база е дадено нивото на цените от 2015 г., което е равно на 100. Сравнение Сравнението показва, че към март 2024 г. нивото на цените на храните у н...

От 12 април до 31 май 2024 г. БЧК ще раздава индивидуални пакети с хранителни продукти на нуждаещи се в град Сандански. Пунктът се намира на ул. „Тодор Каблешков“ № 2 (сградата, в която се намираше филиал „Лилия“ на ДГ „Здравец“). ОТ ПОНЕДЕЛНИК ДО ПЕТЪК: 8.00 – 12.00 ч. СЪБОТА: 8.30 – 12.30 ч. НЕДЕЛЯ: ПОЧИВЕН ДЕН  В...

Данни на Държавната комисия по стоковите борси и тържищата показват спад в цените на основните храни и сезонните плодове и зеленчуци за първи път от месец насам. Означава ли това обаче по-малки разходи за Великденските празници? "Има успокоение на цените, много стабилно пазарно равновесие. Цените са по-ниски в сравнение с миналата година. В момента първо има повече количество, второ – ням...

Българският Червен кръст ще раздаде над 5 000 тона храни на уязвими български граждани. Повече от 618 000 души ще могат да получат хранителни продукти от първа необходимост. Хранителните пакети съдържат 15 вида продукти и 7 вида консерви. Едночленните и двучленните семейства ще получат един хранителен пакет с общо тегло 10 кг, а тричленните и по-големите семейства – два хранителни пакета с о...

Спад на цените на повечето основни хранителни стоки, плодове и зеленчуци на борсите в страната през тази седмица показват данните в седмичния бюлетин на Държавната комисия по стоковите борси и тържищата (ДКСБТ). Но поскъпват няколко основни продукта, които ще се търсят през православния Великденски пост, който започва от утре. Индексът на тържищните цени (ИТЦ), който отразява движението на цени...

Отслабването е труден процес, който изисква стриктност в храненето, включване на повече движение и най-вече постоянство. Ако искате да намалите теглото си и да го задържите, никоя от краткотрайните диети няма да ви помогне, защото те имат йо-йо ефект. Поддържането на оптимално тегло се постига с трайна промяна в навиците и храненето, които трябва да останат част от ежедневието ви винаги. ...

Къде ще посрещнете новата 2024 година? Без значение дали ще сте си у дома, на гости, ще пътувате, храната ще бъде част от това празненство. По традиция ще си сложим нещо ново или златно за късмет, но не бива да забравяме и за храните, които носят положителна енергия. Чесън, мед, орехи, леща, боб, са сред тези, за които се вярва, че е хубаво да бъдат част от новогодишното ни меню.  1. Хр...

Цените на минимум петдесет хранителни стоки в големите търговски вериги, които са се включили в кампанията на Министерството на икономиката и индустрията, ще бъдат по-ниски от утре - 15 ноември. Те ще бъдат брандирани с логото на "Достъпно за вас". "Инициативата започва поетапно в партньорство с повечето от по-големите търговски вериги, като се водят разговори и с по-малки регионални такива. Це...

Известен спад в цените на някои основни хранителни стоки на борсите в страната през седмицата, отчитат от Държавната комисия по стоковите борси и тържища (ДКСБТ). Запазва се поевтиняването на повечето зеленчуци, наблюдавани от ДКСБТ, показва седмичният бюлетин на комисията. Индексът на тържищните цени (ИТЦ), който отразява движението на цените на хранителните стоки на едро в у нас, тази седмица...

Есента дойде и с това идват и вирусите. Добре е да вземем мерки навреме и да се погрижим за здравето си. А колкото по-добър е имунитетът ни, толкова повече ще избегнем болестите. Затова трябва да се храним здравословно. менюто е от първостепенно значение за доброто ни здраве. Има храни, които могат да ни помогнат в това начинание. вижте кои: 1. Чесън Чесънът е епигенетичен модификатор и влияе ...

Индексът на тържищните цени (ИТЦ), който отразява движението на цените на хранителните стоки на едро в България, и през тази седмица се повишава - с 0,992 на сто до 2,205 пункта. Равнището на ИТЦ в началото на годината беше 2,316 пункта, а през първата третина на март достигна пролетния си максимум от 2,480 пункта. Базовото ниво на ИТЦ - 1,000 пункта, е от 2005 г. Поскъпване на основните хра...

Знаем, че честата консумация на захар и захарни изделия, както и на изкуствени подсладители, не е полезна за здравето. Но правим ли нещо в посока на това да подобрим хранителните си навици? Някои от вас вероятно ще кажат, че нямат проблеми с десертите, понеже не обичат сладко. Но забравят, че захар се добавя в готовите сосове, редица напитки, пакетирани храни и други. Ако искаме да бъдем в добр...

Напук на пазарната логика в най-изобилното време за отглежданите в България домати и краставици, цените им на пазара отново тръгнаха нагоре през изтичащата седмица. По-стряскащи са данни за година – родните зеленчуци са с около 30-40% по-скъпи това лято, спрямо година по-рано, обобщи Цветан Цеков, председател на Национална браншова камара „Плодове и зеленчуци“ пред Нова тв. ...

За да избегнете дефицита на важни микро- и макроелементи през есента, е необходимо да включите в диетата си спанак и моркови, съветва диетологът ендокринолог Ангелина Водолазкая. Тя изброи и някои други достъпни зеленчуци, необходими за укрепване на имунитета пред Gazeta. ru. Лекарят каза, че 70-80% от имунните клетки на ...