Търсене за: храни

Зимата е време, когато организмът се нуждае от допълнителна подкрепа, за да се справи със студа, липсата на слънчева светлина и сезонните вируси. С правилния подбор на храни можем да укрепим имунната система, да запазим енергията си и да подобрим цялостното си здраве. Има храни, които могат да се нарекат зимни суперхрани, заради ползите, които носят на организма и са особено подходящи в този ...

През зимата е важно да се поддържа силен имунитет, защото студеното време може да отслаби организма и да го направи по-уязвим към вируси, грип и инфекции. Вижте някои от най-добрите храни, които могат да помогнат за подсилване на имунитета през предстоящите зимни месеци: Цитрусови плодове – портокали, мандарини, лимони и грейпфрути - каквото и да си изберете, винаги е добра и...

За поредна година Общинският съвет по наркотични вещества (ОбСНВ) в Благоевград и Православният информационен център в Благоевград стартират кампания за събиране на дълготрайни и пакетирани храни за семейства в нужда. Акцията е под мотото: „Приятели, наши връстници гладуват. Да спрем това!“ и ще се проведе в периода от 25 ноември до 13 декември тази година. Могат да се даряват пакет...

Прекомерната консумация на захар може да доведе до хронично възпаление в тялото, инсулинова резистентност и оксидативен стрес, които са свързани с развитието на болестта на Алцхаймер, риска от развитие на рак и други заболявания, свързани с възрастта. Здравни експерти се изказаха за популярни храни, съдържащи скрити захари, които могат да навредят на здравето на мозъка. She Finds пише...

Цените на почти всички основни храни, плодове и зеленчуци се увеличават на борсите в страната през седмицата. Това показват данните в седмичния бюлетин на Държавната комисия по стоковите борси и тържищата (ДКСБТ). При оранжерийните краставици ръстът е с 9 на сто до 2,95 лева за килограм. Оранжерийните домати са нагоре със 7,5 на сто и се търгуват по 3,40 лева за ки...

Здравето на костите е важно във всеки един етап от живота ни. И докато в детските и юношеските години тялото ни изгражда костна маса, след средата на 20-те години фокусът вече се измества към поддържането на костна плътност и предотвратяване на нейната загуба. Ключово за дългосрочното ни цялостно здраве, включително това на костите, е пълноценната диета, състояща се от богати на необходимите за...

Ако ви се е случвало да похапнете нещо, само за да се почувствате по-гладни след това, отколкото сте били първоначално, не е необичайно и много хранителни компании са го забелязали. Но за онези от нас, които искат да се чувстват сити и подходящо нахранени, а не гладни, има много тактики, с които да постигнем това. Хранене за ситост Когато става въпрос за храни, които ще ни накарат да се чувс...

Когато се говори за храна и хранене, свързано с контрола на кръвното налягане, обикновено се споменава за избягването на солта и кафето. Дали обаче това е достатъчно? Една от най-важните стъпки за подобряване на сърдечносъдовото здраве е преминаването към по-здравословен режим, който е богат на фибри, бавноусвоими въглехидрати, полезни мазнини като омега-3, и избягване на наситените, тра...

Всеки знае, че някои полезни храни наподобяват формата на определени органи в човешкото тяло. Така например бананът прилича много на усмивка, нали? Според изследвания, консумацията на банани допринася за синтеза на серотонин в мозъка, което ни кара да се чувстваме щастливи и усмихнати. Кои други полезни храни да добавите в менюто си и защо? Моркови – Полезни за очите. Морковите дъ...

Метаболизмът играе важна роля във всички аспекти на човешкото здраве. Най-добрият начин да ускорим метаболизма си е чрез балансирано хранене и редовна физическа дейност. Как да ускорим метаболизма си с помощта на храната? Учените са провели изследване, което показва кои храни помагат за намаляване на процента телесни мазнини и ускоряват метаболизма. Първото нещо, което трябва да включит...

Световните цени на храните през септември отбелязаха най-бързото си увеличение от 18 месеца, като котировките се повишиха за всички обхванати групи стоки. Това съобщи Организацията по прехрана и земеделие на ООН (ФАО). Индексът на цените на храните на ФАО, който проследява месечните промени в международните цени на набор от световно търгувани хранителни стоки, достигна средно 124,4 пу...

С настъпването на студените месеци и разпространението на вируси, всички търсим начини да подсилим имунната си система. И въпреки че няма магическа храна, която да ни предпази на 100%, правилният хранителен режим може значително да подпомогне защитните сили на организма. Балансираното хранене, съчетано с достатъчно сън и физическа активност, е ключът към поддържането на добър имунитет. Зеленоли...

Всички искаме да живеем възможно най-дълго, защото наоколо има толкова много интересни неща. Това означава, че трябва да се грижите за здравето си през цялото време. Така сърдечно-съдовите заболявания (т.е. заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, включително коронарна болест на сърцето или ИБС) представляват 33% от всички смъртни случаи в света. Това е много. Доказано е, че диетата пред...

Имате ли проблеми с високото кръвно налягане? А може би просто търсите начини да бъдете активни по отношение на здравето на сърцето си. Тогава това упътване е за вас! Храната, която избираме всеки ден, оказва силно влияние върху цялостното ни благосъстояние и кръвното налягане не е изключение. Неконтролираното високо кръвно налягане може да доведе до сериозни рискове за здравето като инсулт, ...

Проблемите със стомаха могат да засегнат всеки, независимо от възрастта и начина на живот. Неправилното хранене, стресът и замърсената околна среда често водят до неприятни симптоми като болка и тежест в стомаха. В такива случаи, освен консултация с лекар, е важно да включим в диетата си определени храни, които могат да облекчат тези състояния. 1. Банани Те са перфектен заместител на те...

Анемията е заболяване, което ограничава снабдяването на мускулите и тъканите с кислород. Тя е съпроводена от редица симптоми като умора, чувствителност към студ, замаяност, затруднено дишане, неравномерен сърдечен ритъм и главоболие. Това заболяване се дължи на недостиг на желязо и засяга най-вече жените. Желязото е минерал, който може да се набави от хранителни добавки, но най-добрите източниц...

Ракът е едно от най-опасните и коварни заболявания. Развитието на ракови клетки зависи от много фактори. Начинът на живот и хранене е един от факторите наред с генетиката, външните влияния, вредните навици и пороци, възпалителните процеси в организма. Има различни храни, които могат да намалят риска от поява на рак. Храната, която консумираме има огромно значение и ето защо е добре да обърнем п...

Ако сте тръгнали по пътя към идеалната фигура, няма как да пропуснете храненето. А ако искате да разнообразите менюто си, вижте кои храни задължително да включите в списъка си. Лимони Лимоните са пълни с витамин С, но те не само са отличен източник на витамини, но и ни помагат да отслабнем. Този важен витамин участва в производството на хормона норадреналин, който тялото ни използва за разгр...

Общинска администрация – Сатовча уведомява заинтересованите лица, че от 11 юни 2024 г. започва раздаването на пакетите с хигиенни материали и хранителни продукти /два вида месни консерви/ по Програма „Храни и основно материално подпомагане“ 2021 – 2027 г. (ПХОМП), съфинансирана от Европейския социален фонд плюс. С тях ще бъдат подпомогнати всички лица, имали право да получ...

Учудващо, но любимите на всички китайски ястия могат да са причина за силно главоболие! И точно както някои храни могат да бъдат естествени болкоуспокояващи, има и някои, за които се смята, че повишават с 30% мигрените и главоболията. Ето защо е много важно да внимавате какво ядете и да избягвате тези храни, ако страдате от чести главоболия. Преди всичко не трябва да „пропускате“ хр...

Повишението на цените на някои основни хранителни стоки, плодове и зеленчуци на борсите в страната продължава и тази седмица, отчита Държавната комисия по стоковите борси и тържищата (ДКСБТ) в седмичния си бюлетин. Индексът на тържищните цени (ИТЦ), който отразява движението на цените на хранителните стоки на едро у нас, през седмицата се повиши с 1,37 на сто до 2,140 пункта. Миналата седмица И...

В днешно време е от съществено значение да дадем приоритет на здравето си и един от начините да направим това е като включим детокс храни в нашето меню.   18-те храни, изброени в нашата галерия по-долу, са не само вкусни, но и играят решаваща роля в подпомагането на естествените прочистващи процеси в тялото ви. От цитрусови плодове до зеленолистни, всеки хранителен продукт ...

Инфлацията на храните у нас по хармонизирания индекс е доста над средното в ЕС, става ясно от интерактивния инструмент за сравнение на Евростат. По темп на поскъпване сме само след Унгария, където за 10 години цените са скочили двойно. Като база е дадено нивото на цените от 2015 г., което е равно на 100. Сравнение Сравнението показва, че към март 2024 г. нивото на цените на храните у н...

От 12 април до 31 май 2024 г. БЧК ще раздава индивидуални пакети с хранителни продукти на нуждаещи се в град Сандански. Пунктът се намира на ул. „Тодор Каблешков“ № 2 (сградата, в която се намираше филиал „Лилия“ на ДГ „Здравец“). ОТ ПОНЕДЕЛНИК ДО ПЕТЪК: 8.00 – 12.00 ч. СЪБОТА: 8.30 – 12.30 ч. НЕДЕЛЯ: ПОЧИВЕН ДЕН  В...

Данни на Държавната комисия по стоковите борси и тържищата показват спад в цените на основните храни и сезонните плодове и зеленчуци за първи път от месец насам. Означава ли това обаче по-малки разходи за Великденските празници? "Има успокоение на цените, много стабилно пазарно равновесие. Цените са по-ниски в сравнение с миналата година. В момента първо има повече количество, второ – ням...

Българският Червен кръст ще раздаде над 5 000 тона храни на уязвими български граждани. Повече от 618 000 души ще могат да получат хранителни продукти от първа необходимост. Хранителните пакети съдържат 15 вида продукти и 7 вида консерви. Едночленните и двучленните семейства ще получат един хранителен пакет с общо тегло 10 кг, а тричленните и по-големите семейства – два хранителни пакета с о...

Спад на цените на повечето основни хранителни стоки, плодове и зеленчуци на борсите в страната през тази седмица показват данните в седмичния бюлетин на Държавната комисия по стоковите борси и тържищата (ДКСБТ). Но поскъпват няколко основни продукта, които ще се търсят през православния Великденски пост, който започва от утре. Индексът на тържищните цени (ИТЦ), който отразява движението на цени...

Отслабването е труден процес, който изисква стриктност в храненето, включване на повече движение и най-вече постоянство. Ако искате да намалите теглото си и да го задържите, никоя от краткотрайните диети няма да ви помогне, защото те имат йо-йо ефект. Поддържането на оптимално тегло се постига с трайна промяна в навиците и храненето, които трябва да останат част от ежедневието ви винаги. ...

Къде ще посрещнете новата 2024 година? Без значение дали ще сте си у дома, на гости, ще пътувате, храната ще бъде част от това празненство. По традиция ще си сложим нещо ново или златно за късмет, но не бива да забравяме и за храните, които носят положителна енергия. Чесън, мед, орехи, леща, боб, са сред тези, за които се вярва, че е хубаво да бъдат част от новогодишното ни меню.  1. Хр...

Цените на минимум петдесет хранителни стоки в големите търговски вериги, които са се включили в кампанията на Министерството на икономиката и индустрията, ще бъдат по-ниски от утре - 15 ноември. Те ще бъдат брандирани с логото на "Достъпно за вас". "Инициативата започва поетапно в партньорство с повечето от по-големите търговски вериги, като се водят разговори и с по-малки регионални такива. Це...