Търсене за: мазнини

За мнозина най-проблемната зона е коремът. Нито спортът, нито диетите често могат да се справят с излишните сантиметри. Защо е трудно да се отървем от тях и как да го направим правилно? Един от нюансите, които трябва да вземете предвид, ако решите да отслабнете, е, че всички отслабваме равномерно, тъй като подкожната мазнина е разпределена в цялото ни тяло. Тоест, когато решим да се подложим на...

Нивата на кофеин в организма могат да бъдат пряко свързани с отстраняването на телесните мазнини. По този начин пиенето на кафе всеки ден би могло да понижи риска от сърдечносъдови заболявания и диабет тип 2. Научното изследване, което открива връзката между кофеина, мазнините и риска от диабет, е осъществено благодарение на екип учени от Каролинския институт в Швеция, Бристолския университет и...

Искате да имате плосък корем, но не ви се получава въпреки коремните преси, които правите? Това е така, защото не само упражненията за корем имат значение. За да намалите обиколката на талията и да стегнете коремната стена, трябва да се постараете повече, отколкото само да правите коремни преси. Плосък корем се постига с повече усилия, отколкото предполагате и те съвсем не се свеждат само до ...

Зеленчуците, които спомагат за премахването на коремните мазнини, са с по-малко калории и високо съдържание на фибри, протеини или други хранителни вещества, Всичко това допринася за загубата на тегло. Ето кои зеленчуци могат да ви помогнат да се отървете от излишните мазнини по корема: Цвекло Кореноплодният зеленчук е зареден с хранителни вещества, които помагат за контролиране на тегл...

Перфектната фигура е мечтата на всяка жена, особено когато тя е известна звезда. Перфектната фигура на 53-годишна Дженифър Лопес без съмнение е резултат на системна и упорита работа от нейна страна.   В свое интервю за световна медия певицата и актриса признава, че спортува не само, за да поддържа атрактивната си фигура, но и добрия си психо-емоционален баланс. Лопес споделя, че обич...

Знаете ли, че според редица световни проучвания, излишните мастни натрупвания в областта на корема водят до сериозни увреждания и заболявания. Те увеличават риска от артрит, както и влошаване на неговите симптоми, повишават риска от рак на дебелото черво и панкреаса. Независимо дали трупате тегло предимно на корема, голямата обиколка на талията е показател, че тази висцерална мазнина не е само под...

Перфектното средство за стопяване на мазнините в областта на корема и талията , което ускоряма метаболизма и контролира гликемичния индекс, почиства червата и разтваря мазнините по корема. Освен всички остананли ползи, чаят от канела е много приятен на вкус. Необходими съставки: –1 л вода –1 пръчка канела или 5 супени лъжици канела на прах –резенче лимон –м...

Диетите с ниско съдържание на мазнини могат да увеличат риска от ранна смърт, установило голямо изследване, цитирано от „Дейли Мейл“ (Daily Mail). Проучване, проведено сред 135 хил. души разкрива, че хората, които ядат най-малко мазнини, са с най-висок риск от смъртност. Резултатите от изследването, представени на най-голямата конференция на кардиолозите в света, отправят предиз...

Прекомерната консумация на основните наситени мастни киселини увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и те трябва да се заменят с ненаситени мазнини, пълнозърнести въглехидрати или растителни протеини, като част от ефективен превантивен подход, съветва обстойно проучване на изследователи от Харвардски университет*. Проучванията посочват, че по-високият прием на основни наситени мастни ки...

Нисковъглехидратните диети, като диетата на Аткинс, диетата Саут бийч и палео диетите, вероятно са по-ефикасни за намаляване на телесното тегло в сравнение с нискомаслените диети, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ и БТА. Те разкриват, че що се отнася до намаляването на телесното тегло, нисковъглехидратните диети имат малко предимство пред нискомаслените и са относително безвредни...

Експерти алармират в последните няколко години, че случаите на диабет сред населението са се увеличили приблизително с 40%. Въпреки твърденията, че голяма вина за това имат напрегнатият начин на живот и стресът, все още болшинството от лекарите смятат, че основната причина за коварната болест е храната, която консумираме, пише gotvach.bg.Противно на очакванията обаче все по-гол...

Наред с тренировките и спорта, едно от най-важните неща при сваляне на килограми е хранителният режим. Храната дава необходимата енергия на организма и затова важно да снабдявате тялото си с нужните хранителни вещества. Най-вероятно всеки ден попадате на материали за храни, приемът на които ще ви помогне със загубата на мазнини. В новия епизод на видео канала Muscle Damage Мартин Димитр...

Русия разширява от днес ембаргото над европейски хранителни стоки, включвайки и животинските дреболии и брашна, мазнини и различни говежди, свински и птичи субпродукти, съобщи руската санитарна служба Росселхознадзор. Службата посочи, че през последните месеци са открити 17 нарушения на санитарните норми и са открити следи от антибиотици в продукти от Германия, Италия и Полша. До този м...