Учени: Вдигането на тежести е полезно за костите
21 Юли 2015 | 09:34
Умереното вдигане на тежести е полезно за мускулите, а според учени от университета в Мисури то действа благоприятно и на костите.
Според учените някои упражнения за вдигане на тежести и подскоци подобряват плътността на костите, ако се изпълняват в продължение на поне шест месеца, съобщава онлайн изданието.
Тяхното проучване е проведено сред 38 мъже на средна възраст, които в продължение ...