Търсене за: съня

Днес е Световният ден на съня, който тази година е под мотото "Сънят е важен за общото здраве". Той се отбелязва от 2008 г. насам през третия петък на март преди пролетното равноденствие по инициатива на Световното дружество на съня, като целта е да се повиши информираността за значението на съня за здравето на хората, както и за превенцията и управлението на разстройството на съня.  Как с...

акво е сън в съня? Това е феномен, възникващ по време на REM фазата, при който един сън се развива в друг. Аз, който сънуваме, също сънува.  Сънуването в друг сън е любопитно преживяване, при което могат да възникнат различни усещания, които потвърждават сложността на това странно явление.  Съзнанието, че сънувате Съзнанието в тези сънища се характеризира с т...

Живеем ли в илюзия? Позволяваме ли си да мечтаем? Границата между тези понятия е фина – също като леката мъгла, с която Нептун може да ни обгърне. Именно той е в същността на предстоящото пълнолуние в Риби на 2 септември. Когато Луната в Риби застане срещу Слънцето в Дева, няма как да не се замислим за същността на два знака, които толкова държат на грижата. Ако искате да научите още за в...

Много неприятна и тъжна новина достигна до БЛИЦ. Звездата на Розова долина Емил Рачев е починал в съня си снощи, съобщава БЛИЦ.  28-годишният футболист си е отишъл напълно внезапно от този свят по подобие на капитана на Фиорентина Давиде Астори, който издъхна на 4 март. Рачев е взел участие в съботния мач на „розите” срещу Созопол в Казанлък от Трета лига при загубата с 1:2....

Анестезиолог реаниматорът и експерт от Центъра по респираторна терапия и медицина на съня Александър Брянцев, обяснява пред АиФ Здоровья коя е най-вредната поза за спане, по-колко часа трябва да спи човек и кое хъркане е опасно.  Средната продължителност на съня е осем часа. Но всички ние се делим на късоспящи и дългоспящи. На първите са им достатъчни 5-6 часа, а вторите могат и по 11 да с...

Френският втородивизионен Тур съобщи, че юношата на клуба Томас Родригес, е починал късно снощи. Медиите във Франция информираха, че 18-годишният защитник е намерен мъртъв в леглото, точно както и Давиде Астори, който почина преди няколко дни. Двубоят между Тур и Валансиен от Лига 2, който трябваше да се играе тази вечер, няма да се състои. Срещата се отлага за неопределе...

Приблизително 1/3 от живота ни преминава в сън, което се равнява на около 25 години от нашия живот. Всички знаем колко е важен сънят, но много често го подценяваме, а неговата липса или не достатъчно доброто му качество може да доведе до редица усложнения. Изследванията показват, че хората, които страдат от хронично недоспиване или пък прекомерно спане, са силно предразположени към внезапна смъ...

Женската красота идва със съня. Дамите, които страдат от недоспиване или спят по 4 часа в денонощието, са по-неатрактивни. Това установиха шведски учени, съобщава от в. „Дейли мейл“. Дамите, които прекарват в сън само броени часове, имат по-нездравословен вид, който веднага се долавя от непредубедени наблюдатели. Екипът на Джон Акселсон от университета в Стокхолм провел тестове с 2...

На днешния ден отбелязваме световния ден на съня. Той води своето начало от 2002 г. по инициатива на Световната асоциация за профилактика на съня, на Световния фонд за психично здраве и на Световната здравна организация. Целта на честването на тази дата е да се подчертаят ползите от пълноценната почивка за нашето здраве, както и да се обърне внимание на здравословните п...

Не пийте кафе или енергийни напитки шест-седем часа преди сън и се опитайте да не консумирате два часа преди да отидете в леглото. Така тялото ви ще се успокои максимално и ще му бъде осигурена нужната хармония за почивка. Опитайте се да се уморите през деня. Ако се отдавате на мързел или следобедна дрямка и не се натоварвате достатъчно психически и физически, много трудно ще намерите...