Търсене за: стреса

Лимоните могат да се използват не само като освежаваща добавка във водата. Случвало ли ви се е да разрежете лимон и да го поставите до леглото си? Може да звучи налудничаво, но трябва да опитате! Разрязването на лимон и поставянето му до леглото има много ползи за здравето ви. Кой не обича миризмата на прясно нарязан лимон? В допълнение към освежаващия аромат, разрязването на жълтия плод ...

Повечето хора са запознати със здравословните ползи на меда, но какво ще постигнете, ако следвате инструкциите на диетолозите и приемате една чаена лъжичка всяка сутрин? Тъй като все повече хора премахват бялата захар от диетата си, популярността на меда започва да расте, коментира „Локално“.   Диетолозите съветват да се добавя към овесените ...

Клиничен психолог създаде първото приложение за справяне със стреса на български език. Апликацията съдържа различни категории, в зависимост от проблемната ситуация - "Спокойствие", "Взаимоотношения", "Справяне", "Спорт" и други. Всяка категория на АНИМА включва няколко упражнения под формата на аудиозаписи. Водещ глас на приложението е д-р Петя Стойчева Кривицки. "Стремих се да обхвана всички е...

Вдовицата на покойния милионер Стефан Шарлопов – Бояна, пръска парите му по шамани, врачки и екстрасенси, разказва „Уикенд“.   След внезапната смърт на българския Доналд Тръмп в началото на 2018-а неговата любима се е втурнала да търси утеха в книги по популярна психология и срещи с всевъзможни гурута в тази област. Разходите ѝ за подобни терапии до момента&n...

Миенето на чинии действа успокояващо и е един от добрите начини да преборим стреса,установиха учени, цитирани в изданието "Саутърн ливинг".   Двадесет и пет процента от петдесетте участници показали повишени умствени показатели и 25 процентно намаление на стреса, след като прочели на глас детайлни текстове от наръчник за правилно миене на чини. Студентите, които не въ...

Кръвното налягане се покачва, ако сме стресирани. По този начин се увеличава риска от много опасни за сърцето проблеми като инфаркт и инсулт. Когато става въпрос за превенция и лечение на високо кръвно налягане, една често пренебрегвана тактика е контролът на стреса. Ако животът често ви поднася напрегнати ситуации, пробвайте тези седем естествени начина за намаляване на стреса. 1. Релакс...

Вместо да стоят в класните стаи, в голямото междучасие, всички ученици от училището в Долно Осеново са на танци на двора.   Инициативата е на учениците, а учителите изцяло я подкрепят. От известно време голямото междучасие се е превърнало в школа по народни танци и хора на двора.   Вътрешно-училищната инициатива е като мярка за овладяване на агресията и от училището я отчитат...

В борбата срещу умората, стреса и недостатъчния сън мощен съюзник е магнезият, пише в. "Дейли експрес". Минералът играе роля в над 300 биохимични реакции в тялото, например за правилно функциониране на мускулите, за здрави кости, за регулиране на кръвното налягане. Присъствието му в организма в достатъчни количества е изключително важно, защото недоспиването не само влошава настроението и ...

Стресът в малки дози е полезен, но стане ли хроничен, започва да нанася големи вреди на организма. Рискуваме да стигнем до сериозни диагнози като намалена фертилност, депресия, автоимунни процеси, сърдечно-съдови заболявания, проблеми с теглото, нарушена концетрация и памет, и много други. Ето какви са съветите на д-р Василка Юрукова, хомеопат и Шуслеров терапевт от Пловдив. За да се...

Социалните мрежи могат сериозно да навредят на емоциите и чувствата на младите хора. Това показват резултатите от проучване на организацията Ditch the Label, публикувано от БиБиСи. В анкетата са участвали над 10 000 младежи на възраст между 12 г. и 20 г. 40% от тях казват, че ще чувстват неприятно, ако никой не им "хареса" селфито във Facebook. 35% споделят, че увереността им е директно свързан...

Има много начини за борба срещу стреса, но един от най-добрите е да се консумират подходящите храни. Повечето от нас живеят в един претоварен, динамичен и луд свят, където стресът е почти неизбежен. Докато малко стрес може да активира сетивата, то постоянното чувство на живот под стрес може да причини огромни щети на здравето. Модерното семейство знае как да се справи със ст...

На 6 юли отбелязваме деня на целувката. Кога, ако не днес можем да си позволим да нацелуваме всички обичани от нас същества! По предложение на Великобритания, през 1988 г. ООН официално признава Световния ден на целувката. Празникът бързо набира популярност, като започва да се отбелязва в различните краища на света, включително с нови рекорди по масово и най-продължително це...

Американски учени установиха, че дребни любезни жестове, като да отвориш входната врата на съседа или да помогнеш на някого с носенето на пазарските торби, са отличен начин за справяне със стреса. Подобни жестове се отразяват положително на настроението и това помага за справяне с натрупаното напрежение през деня. Колкото повече малки добрини направи човек, толкова по-д...

Източник: Thinkstock/Guliver   Миенето на съдове може значително да намали нивото на стрес, ако се прави старателно и съсредоточено, сочи ново проучване, цитирано от „Тайм“. Учени от Университета в щата Флорида наблюдавали 51 студенти как мият чинии. Преди да започнат, половината прочели кратко описание за технологията на миене, което да ги накара да се фоку...

Източник: Thinkstock/Guliver Много дами смятат, че излишните тлъстинки в областта на корема са следствие от последното парченце пица за вечеря или онези вкусни шоколадови бонбони, с които са попрекалили вчера в офиса. Но това може да се дължи и на стрес, казва специалистът по хранене и диететика д-р Мерилин Гленвил, цитирана от „Дейли Мейл". Когато се чувстваме изнервени или под н...