Търсене за: ставане

С настъпването на новата година много от нас обмислят решения и търсят начини да подобрят живота си. Един трансформиращ навик, който може значително да подобри ежедневието и цялостното ти благосъстояние, е ранното ставане, смята Гергана Радович, холистичен терапевт и специалист по съня. Това обаче, е непосилна задача за мнозина, които не се чувстват в кондиция, ако трябва да станат преди 7 ч. сутр...

Може би на всеки човек му се е случвало да се събуди без причина посред нощ. Но има и такива хора, при които това се случва почти всяка вечер или поне много често. Не само това, но и те изпитват нуждата да станат от леглото и да отидат да похапнат нещо. На пръв поглед среднощното събуждане изглежда безобидно, но това далеч не е така, алармира jenata.blitz.bg. „Ако необяснимо защо се съ...