Търсене за: полезните

Здравето на червата е свързано с многобройни преимущества за нас: включително подобряване на настроението, укрепване на имунитета, добро храносмилане и дори намаляване на теглото. Има обаче продукти, които помагат на чревните бактерии да изпълняват по най-добрия начин своята работа, което от своя страна, подобрява общата чревна функция. Диетологът д-р Роб Торп препоръчва кои продукти следва задъ...

Kрасива кожа и коса, здраво тяло, бодрост, свежест и енергия – лесно може да ги имаме с редовни порции плодова салата през всички сезони. Но лятото сякаш е най-благодатното време за плодове. Да, всички знаем колко са полезни – богати са на витамини, фибри, минерални соли и ... вода, което никак не е за подценяване в летните жеги; имат привлекателен вид и чудесен вкус. Витами...

На малко хора са известни полезните свойства и хранителната ценност на кората на лимона, пише Elle. Не заслужава да я изхвърляте в боклука. Вижте защо! 1. Лимоновата кора влияе благотворно на костите в тялото. Тя съдържа много витамин С и калций, като така помага за предотвратяването на остеопороза, възпалителен артрит и ревматоиден артрит. 2. Лимонената кора намалява оксидативния ...

В зимния сезон консервираните продукти могат да бъдат чудесна алтернатива на пресните, твърдят експертите в областта на храненето. Те назоваха консервите, в които витамините и другите полезни микроелементи се съхраняват изцяло. Своята класация на консервите по полезност, те представиха на страниците на електронното издание „Век“. Консервираните домати възглавяват този списък. По...

Тиквата е една от най-полезните храни и трябва да е постоянно на трапезата ни. Тя е диетична, помага на очите, сърцето и кожата, съдържа много антиоксиданти и витамини, повишава настроението. Тиквата съдържа малко калории, а вкусът й е отличен. Тя е много засищаща, защото съдържа много фибри и затова е отлична за всички, спазващи диета. Тъй като е богата на бета-каротин, които се преобразува...

Морската сол е естествен природен продукт. В нея се съдържат повече от сто минерални вещества, състоящи се от над 80 химични елемента. И нито един от тях не е добавен изкуствено. Морската сол притежава много полезни свойства. Доказано е, че тя поддържа функциите на човешкия организъм, като укрепва имунната система, стабилизира сърдечния ритъм и регулира кръвното налягане. Морската сол е подх...

Содата за хляб или сода бикарбонат е наистина удивително вещество: не само има толкова полезни свойства, но също така не е вредна за околната среда. Днес ви предлагаме някои от нейни приложения за дома. За пране  Използвайте сода (разтворена във вода) директно върху дрехите ви или в пералнята, за да: Омекотите прането и да елиминирате неприятните миризми. Отстранява жълтите петна ...

Ананас, червено зеле, ряпа, киви, цвекло са сред храните, които най-добре се отразяват на мозъка, каза готвачът Николай Петров в предаването „Здравей, България” по Нова ТВ. Николай Петров подготвя презентационна вечеря на тема "Храна за мозъка". Според готвача е добре да ядем сезонни продукти и да избягваме консумацията на вносни домати през зимата.  От една страна по т...

Източник: Thinkstock/Guliver Независимо дали сте ранна птица или сова, всички можем да се съгласим, че когато най-накрая положим глава на възглавницата, бихме искали всъщност наистина да заспим. Нищо не е по-досадно от безсънието, а вече има и достатъчно доказателства, че сънят е от съществено значение за доброто здраве. Всеизвестно е, че храната също влияе на съня. Вижте кои са добр...

Все повече хора започват да се стремят да водят по-здравословен живот – следят тенденциите в диетите, последните хитови тренировки, знаят кои са новите суперхрани и хукват по магазините с желанието веднага да си ги закупят. Видео, публикувано в канала Faktite във Vbox7.com, показва някои типични за българската кухня храни, които се отразяват добре на здравето и могат да се намерят лесно...

Източник: Thinkstock/Guliver Макар и мнозина да се стараят да ограничат яйцата по препоръка на лекарите, американски учени доказаха, че включването им в салатите определено подобрява усвояването на полезните съставки от суровите зеленчуци, съобщи "Сайънс алърт". Учени от университета "Пардю" разделиха 16 доброволци на три групи, като ги накараха да ядат една и съща салата от смесени зеленч...

Съдържащите се в бирата витамини от групата "В" допринасят за стимулиране функциите на централната нервна система, активизиране на обменните процеси в организма и по-ефективен разходна консумираната хранителна енергия. Тези научни резултати бяха дискутирани на 10-тия Национален конгрес по хранене с международно участие във Варна в края на месец май тази година. Във форума са участвали бълг...

Шепа ядки на ден влияят благотворно не само на мозъчната дейност, но и на целия организъм. Всички видове съдържат много минерали като калий, калций, фосфор и желязо, както и голямо количество витамини, сред които А, Е и такива от група В. Ето кои са ядките, които е добре да включите в ежедневното си меню, пишат от Avtora.com: Бадеми Източник: Thinkstock/Guliver Съдържат голямо к...