Намерени резултати за: "калории"

Как да следим и изчисляваме калориите си правилно

• 18 Януари 2026 | 12:08
• 0 коментара

Да знаем колко калории приемаме дневно е ключът към поддържане на здравословно тегло и енергия. Много хора обаче се губят в цифрите и не знаят откъде да започнат. С няколко лесни стъпки можете да следите калорийния си пр...

Храни и напитки с празни калории, заради които напълнявате

• 08 Август 2025 | 12:13
• 0 коментара

Ако се чудите защо напълнявате, а нямате усещането, че преяждате, празните калории може да са причината за това. Храните и напитките с празни калории могат да са изключително коварен скрит причинител на напълняване....

Колко калории изгаряме, докато ходим?

• 01 Май 2025 | 14:25
• 0 коментара

Ходенето е една от най-достъпните, естествени и ефективни форми на физическа активност. Без нужда от специална екипировка или фитнес абонамент, ежедневната разходка предлага не само начин да се раздвижим, но и реална въз...

Вкусотии, които може да хапвате без да броите калории

• 12 Декември 2019 | 17:22
• 0 коментара

За да запазим добрата си форма ние често се лишаваме от любимите си хран Е да, няма как, но пък винаги можем да ги заменим с други не по-малко вкусни за нас хранителни продукти, за които погрешно смятаме, че ще окажат...

Фитнес тракерите отчитат правилно пулса ни, но не и изгорените калории

• 21 Август 2017 | 23:06
• 0 коментара

Милиони хора по света използват спортни гривни, часовници или други подобни устройства, с които да наблюдават своето здравословно състояние или фитнес цели. Но дали информацията, която те ни предлагат е всъщност точна? ...

Упражнение, което всеки може да прави, гори 6 пъти повече калории от тичането

• 13 Февруари 2017 | 07:01
• 0 коментара

Само мисълта, че можете с минимум усилия да постигнете максимум резултат, е силно интригуваща. Затова ви представяме най-новата мания сред спортуващите – така нареченото ретро тичане. Всъщност това е най-обикнов...

Променяйте скоростта на ходене, за да горите повече калории

• 13 Октомври 2015 | 07:31
• 0 коментара

Източник: Thinkstock/Guliver Ежедневната разходка е много полезна, като за сърцето и метаболизма тя дори съперничи на джогина, ако е достатъчно дълга. Единственият й недостатък е, че не изгаря достатъчно мазнини....