Търсене за: калории

За да запазим добрата си форма ние често се лишаваме от любимите си хран Е да, няма как, но пък винаги можем да ги заменим с други не по-малко вкусни за нас хранителни продукти, за които погрешно смятаме, че ще окажат влияние върху визията ни. Ще прибавим и един не толкова популярен факт - когато човек е изнервен, той "автоматично" започва да се тъпче. Което, от своя страна, означава, че не ...

Милиони хора по света използват спортни гривни, часовници или други подобни устройства, с които да наблюдават своето здравословно състояние или фитнес цели. Но дали информацията, която те ни предлагат е всъщност точна? Именно на този въпрос са се опитали да отговорят учени от училището по медицина към университета "Станфорд" в Калифорния, чрез тестване на седем от най-популярните устройства на...

Само мисълта, че можете с минимум усилия да постигнете максимум резултат, е силно интригуваща. Затова ви представяме най-новата мания сред спортуващите – така нареченото ретро тичане. Всъщност това е най-обикновено тичане – само че назад. Звучи странно, но е установено, че само този вид тичане намалява риска от травми в кръста и краката – освен това ефективно тренира долната ч...

Източник: Thinkstock/Guliver Ежедневната разходка е много полезна, като за сърцето и метаболизма тя дори съперничи на джогина, ако е достатъчно дълга. Единственият й недостатък е, че не изгаря достатъчно мазнини. Според американски учени това може да се коригира, ако човек промени няколко пъти скоростта, с която ходи, съобщи ЮПИ. Учени от университета на Охайо установиха, че хората, ...