Търсене за: диета

Пролетта идва, а заедно с нея се завръща и желанието ни да изглеждаме възможно най-добре.  Това е моментът, в който много хора решават да се подложат на диета, за да се вкарат във форма. Някои се подлагат на драстични хранителни режими, други предпочитат кратките детоксикиращи програми, а трети се отказват още преди да са опитали с мотива „не мога да спазвам диета“. Някъде в зл...

Продължителността на диетата Японско чудо е 14 дни. Кафето може да се замени с чай без захар. През първата седмица ще намалите теглото си от 5 до 7 килограма. През втората седмица с по 500 грама всеки ден. Не трябва да се консумират сол, захар и алкохол. От 7 до 14 ден диетата се повтаря в същия ред. Стриктно изпълнената диета гарантира 3 години запазване на постигнатото тегло. Тези коит...

Алекс Петканова отслабва според луната. Ко-водещата в "Гласът на България" провокира последователите си в Инстаграм да спазват режима в продължение на 24 заедно с нея. "Правила съм я много пъти и се чувствам много добре след това. Целта е в рамките на едно денонощия, от 5 ч. на 8 април до 5 ч. на следващия ден да се пият само течности", разясни моделката в социалната мрежа.

Средиземноморската диета помага да се ограничи развитието на физическа слабост и намаляването на когнитивната функция в процеса на стареене. До тези заключения стигна международна научна група, съобщава MedicalXpress. Изследователите отбелязват, че с възрастта функционирането на различни системи на организма се влошава и се усилват възпалителните процеси. Средиземноморската диета има положит...

Доматите вероятно са сред най-разпространените, обичани и популярни зеленчуци в света. Според мнозина доматите всъщност са плод, но заради страхотните им вкусови качества спорът плод или зеленчук остава на заден план. Доматите са много богат източник на антиоксиданти. Те имат и антисептично действие. Пресният доматен сок помага срещу възпаления или тромби в кръв...

Новият месец август вече настъпи. Без значение дали ще работим или ще имаме време и за ваканция, тялото ни се нуждае от детокс. Затова ще се доверим на лунната диета. Нейният основен принцип е в рамките на 24 часа да се приемат само течности под формата на вода, фрешове, чайове. Зехтин, мед, захар, сол не влизат в детокс плана. Какво да правите, ако този режим не ви понася, как да се храните...

С падането на дрехите се увеличава търсенето на вкусни супи, които влияят добре на фигурата - ето и едно предложение от gotvach.bg, с което да сте във форма през горещия сезон.  Зеленчуковите супи са едновременно засищащи, питателни, имуностимулиращи и нискокалорични. Препоръчително е тази да присъстват в менюто ни през разтоварващия летен режим. Особено полезна е за децата, защото е ...

Спазването на хранителен режим през лятото не никак трудно. През този сезон апетитът е понижен и всеки човек може да се възползва, за да свали няколко килограма.  Вижте как: Първи ден Закуската: трябва да се състои от филийка от пълнозърнест хляб, намазана с фъстъчено масло, чаша кафе . Ако сте алергични към фъстъченото масло, можете да го замените със соево масло или масло...

През летния сезон една от най-консумираните студени супи е тараторът. Той е засищащ, освежаващ и главен герой в диетата, която днес споделяме с вас. Чували ли сте за диета с таратор? Тя се спазва в рамките на 10 дни. Консумира се 1,5 л таратор, който може да приготвите с краставици, само с репички или маруля. По желание добавете чесън или пресен лук, няколко орехчета, няколко капки зехтин. ...

Диетата с варени яйца стана изключително популярна, тъй като помогна на много хора по целия свят да свалят 9 килограма само за 14 дни. Поради факта, че затлъстяването е един от основните здравни проблеми, с които се сблъскват хората, в днешната статия ние осигурихме диета, която ще ви помогне да отслабнете. Ако не се лекува правилно, затлъстяването може да доведе до сърдечно-съдови заболявания,...

За да направите това, ще трябва да ядете един банан и да пиете много течности, за предпочитане с топла вода.  Но не можете да ядете повече от един. Ще бъде добре да ядете банани с някаква закуска. По-скоро добавете плодове към пълнозърнести храни. Едно нещо, което трябва да запомните, трябва да се прави непрекъснато. Има и специална бананова диета. Има хора...

Новата диета „Зигзаг“ е лесна и ефективна. При нея се редуват протеинови дни с въглехидратни, не гладувайте и в същото време губите тегло. Този метод е подходящ дори за онези, които мразят диетите. Какво представлява диетата „Зигзаг“? Диетата е базирана на редуване на дни с въглехидрати и дни с протеини и е нов ефективен начин да отслабнете за период от половин до ...

Диета за отслабване при жените Ранно на пролет, когато слънцето започва все по-често да ни гали с лъчите си, се сещаме, че е време да вкараме тялото си в нормалните за него килограми и ако сме качили килограми да ги свалим. Много от съвременните жени нямат достатъчно време за да посещават фитнес залата поради тази причина предпочитания начин за отслабване е с диета. Спазването на диета сам п...

Бързо и лесно, без глад и мъка, и то само за 2 дни- възможно ли е?  Докато някой избира диета за седмица или две, месец или дори повече, вече можете да се отървете от няколко килограма в продължение на два уикенда. Само си представете: в петък напускате офиса както обикновено, а в понеделник сутринта получавате много комплименти. И всички промени се случват в събота и неделя. Отслабването ...

Какъвто и да е сезонът, колкото и да сме старателни, винаги е добре да зарадваме организма си с кратко прочистване. И като казвам кратко, имам предвид не повече от 3-4 дни. Това е достатъчен период, в който да дадете приоритет на волята си, най-вече на желанието да бъдете стройни и енергични. В този случай ви предлагам една чудесна 3-дневна диета със зеле. Зелето е нискокалоричен продукт, ко...

Всичко за глутена, глутеновата диета, заболяването целиакия и много други аспекти, свързани с пшеницата, са описали д-р Алесио Фасано с помощта на Сузи Флахърти в книгата “Свободни без глутен” (Издателство “Асеневци”). Избрани пасажи от тази книга предлагаме на читателите на в. “Доктор”. Д-р Алесио Фасано е педиатър, гастроентеролог и изследовател, основател ...

Искате да изчистите тялото си от токсини и да подсилите имунната си система за предстоящата зима. Освен това се чудите как да изгубите няколко килограма? Тогава тази диета е точно за вас! Основното в нея са ябълките. Това я превръща в един от най-практичните и икономични начини да отслабнете. Ябълки винаги може да намерите на достъпна цена. Трябва да помните обаче, че тази диета не се...

Навън се затопли, а това означава, че вече е времето на късите панталонки, поличките, ефирните рокли и банските. Тялото винаги трябва да се поддържа в добра форма, но колкото повече приближава лятото, толкова по-актуална става темата за отслабването. Много жени са изпробвали стотици модерни диети, но те са толкова радикални, че често излишните килограми си отиват, но на тяхно място идват про...

Любими на всичко бонбони, както и продукти, които се рекламират като част от здравословна диета, могат да увредят сърцето. Американско списание Time посочва 10 продукта, които нанасят най-големи щети на сърдечно-съдовата система. Така че, например, експертите не препоръчват да ядете хамбургери. Според професора от Университета  Hofstra и шеф на кардиологията в Британската епископална ...

Ежедневно по цял свят се споделят, коментират, опитват и измислят нови диети. Хората, обсебени в желанието си да отслабнат, обаче, правят редица грешки. Всички сме напълно наясно, че няма магически трик, който може да ни помогне да свалим килограми за една нощ. Има обаче някои ефективни начини за ускоряване на процеса на отслабване. Освен това, ако сте упорити и имате силна воля, свалянето...

“Искам да ви разкажа за своя опит в борбата с това тежко заболяване - рака. Тежко, но не и нелечимо! Надежда, която трябва да живее във всеки пациент с онкологично заболяване. В търсенето на тази надежда човек може да намери и спасението“, пише читателят ни Асен Еленков. Ето разказа му от първо лице:  През 2010 г. пристигнах да видя майка си (в България) за последен път - тя, м...

Райна мина на диета за пръв път в живота си. Пилето от Сандански, което доскоро разчиташе само на спорт и танци, за да поддържа фигурата си, сега опитва да ограничи храната. Вместо да набляга на бухтите и палачинките, както правеше доскоро, певицата е започнала да се придържа към златното правило в диетите – ядат се само протеини и зеленчуци.  На масата й, освен салата, има е...

Изследователи от Оксфордския университет във Великобриания са на мнение, че продължителният отказ от консумирането на месо може да е опасно за здравето на човека, пише Мениджър Нюз. Учените са провели продължителни проучвания, които показат, че яденето само на храни на растителна основа може да доведе до намаляване на мозъчната маса, което е опасно за човешкото здраве.  Факт е, че ...

Зимна диета маха мазнини и сантиметри от талията. Празниците наближават, а с тях и обилното консумиране на всякакви хранителни продукти. Понякога е много трудно човек да се въздържа, най-вече пред храни, които са едни от любимите му, но не може да хапва от тях свободно заради страх от напълняване. Празниците обаче предразполагат към такова, пише zajenata.bg Колкото и да ни се иска да запаз...

Най-често срещаният проблем след края на диетата е връщането на предишните килограми или т.нар. йо-йо ефект. Най-голямата трудност е да успеем да запазим постигнатото тегло и да продължим да се храним правилно. Защо килограмите се връщат обратно Качването на килограмите след диета може да се дължи на бактерии в храносмилателната система, пише в. "Дейли мейл". Докато отслабваме, свикна...

Гала   Boдeщaтa нa „Ha ĸaфe” Гaлa oт извecтнo вpeмe cияe нa eĸpaн. Kpacaвицaтa нямa тъpпeниe дa cтeгнe ĸyфapитe и дa oтпpaши нa мope, зa дa пoĸaжe oтcлaбнaлoтo cи тялo. Xyбaвицaтa пaĸ e в тoп фopмa, cлeд ĸaтo пpeз зимaтa ce oтпycнa и ĸaчи няĸoлĸo излишни ĸилoгpaми.Ho ceгa вepнaтa cи пoмoщницa д-p Mapия Πaпaзoвa й изгoтвилa чyдeн peжим зa oтcлaбвaнe. Boдeщaтa изпaд...

Не съм отслабнала драстично, при това този процес не се случи бързо. Свалих 6-7 килограма, но от ноември миналата година. Това каза в студиото на предаването „Комбина” по Нова телевизия Ивана. Тя призна, че е ограничила силно участията си по дискотеки и нощни клубове след 2 часа след полунощ.  „Чуя ли думата диета и огладнявам, иска ми се да ям повече”, призна фолк ...

Източник: ЕПА/БГНЕС Британският актьор Хенри Кавил е направил шеговито признание, че активният сексуален живот му помага да поддържа форма за ролята на Супермен. При гостуването си в американското "Вечерното шоу на Джими Фалън" 32-годишният Кавил подробно е разказал за диетата и хранителния режим, към които се придържа, за да е във форма за супергейроската роля. Запитан от водещия...

Източник: Thinkstock/Guliver Датски учени откриха тайната на "френската диета", съобщи научният сайт Videnskab.dk. Тя се крие във френските сирена, които са не само вкусни, но и полезни за здравето. Медиците винаги са недоумявали защо въпреки обилието от ястия, богати на масло, въпреки сирената и големите количества вино, характерни за националната кухня на Франция, жителите на стран...