Как да ядем хляб и да отслабнем?
03 Май 2024 | 09:05
Дори диетолозите вече не препоръчват пълно премахване на хляба от вашата диета. Да, дори и да отслабвате. Особено ако отслабвате! В разумни количества е добър източник на въглехидрати. И ако изберете правилния хляб, ползите няма да бъдат ограничени до това. Днес много хора преминават към пълнозърнест хляб. Американският диетолог Келси Куник обясни защо е толкова полезен.
Ползите от пълнозърнест...