7 полезни свойства на ряпата
япата е зеленчук с много лечебни свойства. Без значение дали е бяла, червена или черна ряпа, тя е изключително полезна за организма. Доказано е, че тя стимулира дейността на жлъчката и много успешно се е използвала открай време и като сироп против кашлица.
Редовното консумиране на прясна ряпа има и отличен ефект върху нервните състояния, предизвикани от ежедневния стрес, а също тонизира и се бори успешно с депресивните състояния
Днес ви представяме и още цели 7 полезни свойства на ряпата, които може би са малко известни:
1. Ряпата съдържа микроклетки, органични киселини, въглехидрати, флавоноиди, протеини и стероли.
2. Семената на ряпата съдържат есенциални и мазни масла, линоленова и линолова киселина.
3. Ряпата е богата на витамин С, който е отговорен за целостта на стените на кръвоносните съдове и подобряване на процеса на храносмилане.