За всички привърженици на здравословния живот-стартира програма “Равновесие”

Интервю с Иван Великов

Програмата се извършва съвместно с доказания специалист в областта Иван Великов и най-големия минерален СПА център в България Grand Hotel Therme.

1. Здравейте г-н Великов, разбрахме за вашия иновативен проект, съвместно с Grand Hotel Therme. Преди да влезнем в конкретика относно програмата, моля, кажете ни няколко думи за себе си, кратко представяне?

Още от училище започнах да се занимавам активно с тренировки в различни направления - йога, бойни изкуства, карнавални техники, логически игри. Това бързо и естествено се превърна в начин на живот за мен и започнах да преподавам. В продължение на години съм водил редовни тренировки, тематични семинари, организирал съм лагери и здравословни ритрийти. Участвал съм в състезания по йога и бойни изкуства, включително и в международно първенство в Индия.

През цялото време не съм спирал да се уча, като съм преминал множество обучения и ритрийти в България и други държави, като Малайзия, Непал, Индия, Тенерифе, Унгария, Румъния. Имайки късмета да срещна едни от най-добрите майстори в областта, постепенно задълбочих знанието и практиката си в системата на тибетския будизъм, която включва йога, тантра, астрология, медицина и геомантия. Това е традиция, достигнала до нас от древността и запазила своята автентичност и задълбоченост. Нейните принципи и методи лежат на познанието за тялото и ума и връзката със заобикалящата ни природа, което ги прави приложими на всяка територия и време.

2. Какво ви мотивира да започнете да се занимавате с провеждането на така наречените здравословни ритрийти?

Особеностите на времето, в което живеем, ни отдалечават от естествения ритъм на живот и свързаност с природата и нейните цикли. Тази тенденция не е тайна и все повече хора стават съзнателни за резултатите от нея. Въпреки че в днешно време сме много информирани, често се случва да не прилагаме знанията си на практика и да пренебрегваме усещанията си. Това допринася за много от разпространените в съвремието проблеми, като емоционални разстройства, психосоматични болести, затлъстяване, гръбначни изкривявания, автоимунни заболявания и т.н. Тези тенденции се забелязват още при децата, за които е трудно да се отделят от екрана, липсва достатъчно физическа активност, ежедневното приемане на “фаст фууд” и енергийни напитки е станало навик.

По същия начин, при възрастните, които са в разцвета на силите си и не усещат веднага резултатите от неправилната диета и начин на живот, лошите навици, с натрупване, водят до дисбаланси. С нарастването на отговорностите и психичното натоварване на съвременния човек, намалява неговия капацитет да обръща внимание на сигналите на тялото и да следва естествените цикли - на работа и почивка, на професионални и лични отношения и пр.

На базата на опита ми като ръководител на програми за отслабване и уелнес съм видял, че промяната на диетата и начина на живот дава резултати. Обикновено най-трудно се решаваме на първите 1-2 стъпки и след това ни става по-лесно, в един момент - изграждаме навик. Всеки от нас има потенциал за промяна, но понякога не е достатъчно само желанието, нужни са знания и добри условия. По време на здравословните ритрийти хората имат възможност директно да “пристъпят” към по-здравословни навици, тъй като за 1 или 2 седмици променят диетата и ритъма си на живот с ежедневно движение сред природата, тренировки, СПА процедури, лекции. Виждайки промяната в хората, които са посещавали програма в продължение на няколко години, добрите резултати - че човек изглежда, чувства се и живее по по-здравословен начин, е това, което ме мотивира.

3. Защо избрахте името “Равновесие”?

“Равновесие” описва най-добре това, което искаме да постигнем в програмата - да възстановим и да се научим да поддържаме баланса в живота си. Какво е равновесието? Нужно е да осъзнаваме връзката и взаимодействието си с околната среда. Какво е това, което правим всеки ден - храним се, работим, почиваме си, спим и т.н., т.е. това са диетата и начинът на живот. Други фактори, които влияят на състоянието ни са климатичните условия (сезоните) и микроорганизмите (бактерии, вируси и т.н.). Според традиционната тибетска медицина “външните”, второстепенни фактори, които изброихме, са в постоянно взаимодействие с “вътрешните” фактори, които са т. нар. “три отрови” - основните предразположености на човек към емоционални смущения - към прекомерно желание (алчност), към гняв, към незаинтересованост/ леност. Развивайки разбиране за всяко от тези влияния върху състоянието ни, можем да се научим да поддържаме динамичното равновесие на тялото и ума си. С това осъзнаваме, че отговорността за нашето здраве и щастие е “в нашите ръце”.

4. Какво представлява програмата?

Програмата е базирана на принципите на традиционната тибетска медицина, като включваме всички стъпки по пътя към възстановяване на равновесието в тялото и ума ни: диета, начин на живот, билкови формули и СПА процедури и терапии. Компонентите на програмата ще се променят всеки сезон, например менюто се състои от продукти, подходящи за сезона и комбинирани по здравословен начин, който улеснява храносмилането. Вземаме предвид и индивидуалната конституция и дисбалансите на човек, за които ще обясним повече по време на лекциите в програмата, както и ще можете да прочетете свободно в блога на сайта на “Pulse”. Всеки клиент на програмата ще получи индивидуални насоки относно използването на СПА-центъра и сезонните терапии, както и приема на билкови добавки. В подходящите сезони за това сме включили ежедневни разходки и преходи сред природата.

Целта на програмата е да поставим акцент върху значимостта на превенцията за поддържането на здраве и дълголетие. Клиентите ще излязат от ежедневната си рутина, в която често се претоварват, хранят се набързо, не си почиват пълноценно. И ще разберат по-добре как да се грижат за себе си. Принципите на съобразяването със сезона и с индивидуалните предразположености и натрупвания ни дава възможност да избираме подходящи лично за нас диета и начин на живот, а не само да разчитаме на универсалните насоки за хранене и движение, които ни дават ценна информация, но не винаги валидна за нашия конкретен случай.

5. Защо в Grand Hotel Therme?

След години опит, наблюдения, проучване концепцията за тази програма изкристализира преди около година и започнах да я подготвям по-фокусирано. Междувременно посетих няколко хотела. Съвпадението беше, че точно в този период на търсене ми се обадиха от Grand Hotel Therme, който вече бях посетил и много ми беше харесал. Естествените материали и уютната атмосфера на хотела са важни елементи, които се усещат още с влизането. Привлече ме насочеността на хотела и на цялата мрежа на Пулс към спорта и здравето. По-конкретно, в Grand Hotel Therme е вложено изключително много в развиването на СПА-центъра, а процедурите и терапиите са ключов компонент на здравословните ритрийти. Тибетската балнеология или терапия с гореща минерална вода е призната от ЮНЕСКО за значимо културно наследство и ние, тук, на наша земя, можем да съчетаем силата на термалната, минерална вода с древните традиции на лечение. Към места, като Grand Hotel Therme, са привлечени хора, които са заинтересовани от здравето си и полагат усилия да се грижат за себе си. Програмата е алтернатива за хората, които имат нужда от почивка, но тя да бъде активна и подкрепяща здравословните им навици.

6. Кога стартира първата група, каква е продължителността и как става записването?

Програмата започва на 24. август (събота), тази година, и клиентите ще могат да останат в нея за 1 или 2 седмици, т.е. до 31. август (събота) или до 07. септември (събота). След това има 2 седмици почивка и отново програма, в която човек може да се включи за 1 или 2 седмици. Записването за програма „Равновесие“ вече тече.

След записване, ще получите въпросник и информационен пакет преди започване на програмата.

7. Предвиждате ли за в бъдеще регулярното й провеждане?

Да, програмата се предвижда да се провежда през цялата година през 2 седмици. На всеки три месеца, със смяната на сезона, ще променяме и съдържанието на компонентите, така че да бъдат съобразени с естествените цикли и да подкрепят процеса на връщане и поддържане на равновесие в организма. Клиентите по този начин ще могат да оценят и да се насладят на разнообразието и свързаността с природните условия и добрите практики, съобразени с тях.

За повече информация за програма „Равновесие“, както и за записване, може да посетите страницата на програмата.