В сезона на зимнината: Ето как да си направим супер вкусни и полезни компоти

Компотите са прекрасен начин да се насладите на вкуса на пролетта и лятото през цялата година.

Те са лесни за приготвяне и могат да бъдат направени от различни видове плодове и зеленчуци.

 

istock

 

В следващата статия ще ви покажа как да си направите вкусни и полезни компоти.

Ето няколко рецепти, които може да опитате:

Компот от ягоди и мента:

- Измийте и нарежете ягодите на половинки
- Сложете ги в голяма тенджера и добавете няколко клонки мента
- Покрийте с вода и варете на слаб огън за около 30 минути
- Охладете и сервирайте с лед

 

istock

 

Компот от праскови и лимон:

- Измийте и нарежете прасковите на дребни парчета
- Сложете ги в тенджера и добавете нарязан лимон
- Покрийте с вода и варете за около 20 минути
- Охладете и сервирайте със свеж мента

Компот от кайсии и ванилия:

- Измийте и нарежете кайсиите на половинки
- Сложете ги в тенджера и добавете ванилия
- Покрийте с вода и варете за около 15 минути
- Охладете и сервирайте с крем фреш

Не забравяйте, че компотите могат да бъдат консумирани както топли, така и студени.

 

istock

 

Освен това, те са богати на витамини и антиоксиданти, които са полезни за здравето ви. Включете ги във вашето ежедневие и се насладете на вкусни и полезни напитки.