Тайната напитка за младост и енергия, ще ви събуди повече от кафето

Искате ли да се събуждате освежени и изпълнени с енергия всяка сутрин? Има лесна и здравословна напитка, която може да ви помогне – и не, тя не е кафе.

Ето как да приготвите тази уникална сутрешна напитка, препоръчана от диетолога Оксана Скиталинска в нейния YouTube канал.

Рецепта за напитката на младостта и енергията  

Необходими продукти:  
- Калина (плодове)  
- Джинджифил  
- Лимон  
- Гореща вода  

Начин на приготвяне: 
1. В чаша гореща вода сложете няколко плодчета калина и ги смачкайте с хаванче.  
2. Настържете малко парче корен от джинджифил и го добавете към сместа.  
3. Прецедете напитката и добавете малко лимонов сок.  

Скиталинска препоръчва напитката да се консумира на малки глътки, за да се усвои оптимално.  

Калината е истински еликсир за здраве и осигурява ценни хранителни вещества, които укрепват организма, заяви диетоложката. 

Ползи от съставките:

Калина

- Богата на витамин C и етерични масла.  
- Съдържа джингерол – мощен антиоксидант, който забавя стареенето и намалява възпаленията.  
- Подпомага липидния метаболизъм и има антивирусни и противоракови свойства.  

Джинджифил

- Ускорява метаболизма и понижава нивата на кръвната захар.  
- Подобрява кръвообращението и помага при отравяния.  
- Благодарение на витамин А, витамините от група В и джингерол, укрепва имунната система и бори бактериалните инфекции.  

Лимон

- Поддържа здравето на сърцето с високо съдържание на витамин C и антиоксиданти.  
- Предотвратява образуването на свободни радикали, които причиняват атеросклероза.  
- Редовната консумация може да намали риска от инфаркт и инсулт.  

Тази напитка не само ще ви даде енергия за деня, но и ще подпомогне имунната ви система, метаболизма и цялостното здраве. Опитайте я и се насладете на ползите ѝ!

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase