Смяната на часовника: Съвети как да се адаптираме бързо към новото време
30 Октомври 2024 | 11:38
Заспивате ли необичайно рано и будите ли се далеч преди изгрев слънце? С настъпването на зимното часово време и преместването на стрелките с един час назад, за много от нас започна период на адаптация.
Промяната може да бъде особено трудна за хора със стриктен режим на работа или за деца и възрастни хора, които са по-чувствителни към разлики в дневния режим. Следват няколко съвет...