Търсене за: хитри

Лятото е сезонът, когато хората са най-застрашени от топлинен и слънчев удар. Бъдете много внимателни през големите горещини и вземете определени мерки. 1. Поддържайте жилището си прохладно. Проверявайте температурата в него сутрин около 8-10 часа, по обяд в 13 часа и вечерно време в 22 часа. Хубаво е през деня градусите да бъдат по-малко от 32, а вечерта - под 24 градуса. Проветрявайте дома си...

По-голямата част от хората днес страдаме от липсата на движение. Закотвени по 8-9 часа на компютър, пътуващи често с автомобил, без никакво време за посещение на фитнес залите, схващания, възпаления на нервите и болки в ставите са все по-често срещаните оплаквания на съвременното общество. Ако искате да се радвате на здраво тяло, тонус и лекота на движението, бихте могли да правите няколко ...