Търсене за: хапване

Когато някой често се опитва да отслабва, той постоянно иска да яде. Така че, ако в момента искате да отслабнете, но все още от време на време поглеждате в хладилника, опитайте се да възприемете следните навици. Пийте само вода Първата причина да се откажете от всичко останало е захарта. В повечето случаи искате да пиете нещо сладко, но това нарушава всички правила защото сладките напитки съдъ...

Какво да хапваме през летния сезон, какви напитки ще ни дадат повече енергия? Диетологът проф. Донка Байкова препоръчва през топлите месеци да заложим на по-леки закуски, обяд и вечери. "На закуска приемаме малко въглехидрати, за да енергизираме нашия организъм, например една - две филийки пълнозърнест хляб или парче баница, но със зеленчуков компонент, а също така могат и да се консумират зърн...