Търсене за: хапваме

След дълъг период на ограничаване на мазнините, неефективни и нездравословни диети, от няколко години те отново влизат в препоръките за здравословно хранене. Единственото ограничение, за което съветват диетолозите, е не повече от 10% от дневните калории да са от наситени мазнини. Консумирането на повече храни, богати на здравословни мазнини като ядки, зеленчукови масла и риба, има профилактичен...

Може би се чудите дали кето диетата е добра за вас, тъй като през последната година тя стана много популярна в социалните медии. Това е диета с ниско съдържание на въглехидрати, която насърчава приема на здравословни мазнини, и гласи, че до 80% от общите дневни калории трябва да се състоят от тях. Кето диетата има своите плюсове и минуси: някои от тях са извлекли много ползи от това, но...

Днес, 11 февруари, е църковният празник Неделя Месопустна или Месни заговезни. Според традицията днес за последно се яде месо преди Великия пост. Месни заговезни е православен църковен празник, който се празнува винаги в неделя, 8 седмици преди Великден. Името на празника идва от това, че се заговява (пости) с месни ястия. Заговява се с месо, затова празничната трапеза е само от месни ястия. Тр...

Източник: Thinkstock/Guliver Консумацията на изобилие от плодове и зеленчуци, богати на флавоноиди, може да помогне на хората да ограничат наддаването на тегло с напредването на възрастта, предаде агенция Ройтерс, позовавайки се на резултатите от американско проучване. Повечето растения съдържат различни флавоноиди в променливи концентрации. Някои учени вярват, че въпросните естествени с...