Търсене за: форма

Авокадото е не само много здравословно, но и може да ви помогне да отслабнете. То е основна част от кето диетата с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, защото е богато на хранителни вещества като калий, калций, магнезий и витамини от група В и е чудесен източник на здравословни мазнини, които са приоритетни в кето начина на живот, пише „Телеграф“. &nbs...

Празниците са любимото ни време в годината. Освен че се отдаваме на забавления, обичаме и да хапваме любимите си храни. Въпреки че си казваме „Тази година няма да преяждам“, резултатите, които показва кантарът след края на празниците, не ни удовлетворява. Нуждаем се от режим, който да ни детоксикира, да ни помогне да елиминираме излишни калории и течности, за да влезем бързо във форма,...

Ако имате да свалите между 3 и 6 излишни килограма и желаете да спортувате, то ви трябва и подходящ режим. Хубаво е и да си направите детоксикация на тялото, с която да изхвърлите вредните вещества, попаднали в него, пише tialoto.bg.  Режим  Предлагаме да пробвате диетата „Японско чудо“, с която за две седмици може да свалите до 10 кг, стига да я спазвате стриктно. К...

Празничните периоди винаги са най-любимото време от годината, без значение дали става въпрос за Коледа, Нова година, или както в случая Великден. Това е период за почивка, повече време с любимите хора и, разбира се, похапване. Как да отслабнем след празниците, като същевременно го направим по най-здравословния начин? Вижте няколко съвета: 1. Мислете в перспектива Един от основните проб...

Храната е изключително важна част от живота ни. Правилното хранене изглежда мисия „невъзможна“ в напрегнатото ежедневие. Освен това настъпват и по-топлите пролетни и летни месеци, в които всеки копнее по желаното оформено тяло. Не трябва да пренебрегваме и пролетната умора, която изпива жизнеността на организма ни. Как да се енергизираме и да се чувстваме добре? Ето и 10-те предложе...

Пролетта идва, а заедно с нея се завръща и желанието ни да изглеждаме възможно най-добре.  Това е моментът, в който много хора решават да се подложат на диета, за да се вкарат във форма. Някои се подлагат на драстични хранителни режими, други предпочитат кратките детоксикиращи програми, а трети се отказват още преди да са опитали с мотива „не мога да спазвам диета“. Някъде в зл...

Американски биолози изследваха ефекта на различните видове храни върху хода на COVID-19 при сирийските хамстери и установиха, че менюто с високо съдържание на мазнини и захар значително увеличава вероятността от развитие на най-тежките форми на болестта, съобщи сайтът bioRxiv. Коронавирусът по-често засяга хора, страдащи от диабет, затлъстяване, хронични сърдечни болести, пу...

Хаос, системен безпорядък и липса на правила – с тези думи премиерът Стефан Янев обрисува картината във всички сектори на държавното управление, на която се е натъкнал служебният кабинет в първия един месец от своя мандат, предаде репортер на БГНЕС. "Служебното правителство демонстрира кураж“, категоричен е Янев за оповестените проблеми, натрупани през предходните управления н...

Американски учени от университета в Сейнт Луис доказаха, че след прекарана лека форма на Ковид-19, в организма остават имунни клетки, които могат да изработват антитела срещу коронавируса през целия живот, пише сп. "Нейчър".  Подобна дълговременна защита прави много малка вероятността от повторно заразяване. В изследването на американските медици взели участие 77 души. Един месец след зара...

Възобновената, по предложение на Общински съвет – Сандански, инициатива „Подари надежда“, днес обедини и събра хората, които през изминалата 2020 г. са дарили надежда на нуждаещи се в моменти на тежки изпитания. Вечерта бе емоционална и изпълнена със съдържание, смисъл и вяра в доброто, след представяне на всички добри дела, които не са останали незабелязани от хората! За сво...

Учебната година за студентите в задочна форма ще започне присъствено, с изключение на обучаващите се в ОКС „Бакалавър – втори, трети и четвърти курс и ОКС „Магистър“ във Факултета по педагогика. За тези студенти обучението ще се осъществява от дистанция чрез платформата "BlackBoard" (https://dlearning.swu.bg). Повече информация на сайта на Факултета по педагогика: htt...

Билката гръмотрън е едно от най-добрите природни средства за премахване на излишните килограми. Този природен дар има свойството да ускорява процеса на обмяна на веществата, като стопяват мастните клетки и редуцират апетита. Все пак, ако искате да намалите теглото си, трябва не само да пиете чай от гръмотрън, но и внимавате с какво се хранете. Гръмотрънът се предписва при задържане...

В очудващо добра форма са се явили родните състезатели на първото онлайн държавно първенство по форма, организирано от Българска Таекуондо Федерация ITF. То се проведе в рамките на един ден, а заявки подадоха 260 състезатели от всички възрастови групи и всички клубове от страната. От родната централа са били изненадани от две неща – от интереса на участниците и от тяхната спортна форма. Т...

България оттегля апликационната форма за изграждането на автомагистрала „Струма“ през Кресненското дефиле, но продължава да разглежда проекта като приоритетен и не се отказва от него. Решението не го стопира, а ще ускори екипната работа на всички институции, ангажирани с разширението на единствения „тесен участък“ по направлението до границата с Гърция. Днес българската ...

Няколко седмици след мълвата, че може би е бременна, Райна демонстрира перфектна форма. С тренировките на певицата се зае лично гаджето й Валери Тюлеков, с когото звездата тренира навсякъде, където може. Двойката в момента е в Сандански, където очевидно са избягали от лудницата в София, за да си починат. Но дори и там изпълнителката не забравя фитнеса и предпочита да го практикува най-вече н...

 Не съм говорил с конкретен човек за поста на главен секретар. Сондирал съм мнения. Но има длъжност заместник-главен секретар. В момента той изпълнява функциите на главен секретар. Това е Георги Арабаджиев. Това заяви пред Нова телевизия министърът на вътрешните работи Младен Маринов. "Притесняват ме големите очаквания, които ме карат да се мобилизирам и да се покажа във върхова форма", пр...

Добрата спортна форма е новата мода в Банско Ето какво публикува кметът на Банско Георги Икономов в социалната мрежа Фейсбук: Докато бях на фитнес снощи, си мислех, че е страхотно, че добрата спортна форма е новата мода и става все по-важна за много хора!  Включително и за част от моя екип! Дано и през зимата успея да спазвам режима на инструктурката и чудесните бански мезета да ...

Президентът на Българската федерация по художествена гимнастика Илиана Раева демонстрира перфектна форма, въпреки че вече е на 55 години, пише БЛИЦ.  Легендарната гимнастичка публикува на профила си във „Фейсбук“ снимки от лятната си почивка в Гърция. Раева се хвали, че дори на тази възраст се грижи за фигурата си и тежи 50 кг и дори е спечелила бас заради това. ПУБЛИКАЦИЯТА...

Ако сте прекалили с храната по празниците, вероятно мислите за крайни мерки, чрез който да се справите с натрупаните килограми. Това, обаче е най-неправилното решение и всичко драстично води до бързи, но нетрайни резултати. foodpanda, подбра няколко здравословни съвета как да се върнем към нормалния ритъм на живот и доброто физическо състояние. 1. Започнете да се храните по график. Всеки де...

Чували сте и сте чели, че много храни са полезни в процеса на отслабване, защото съдържат куп необходими витамини и минерали, дават енергия, особено на спортуващите хора и т. н. Това е така, но тези храни могат да бъдат и враг на вашето тегло без да го осъзнавате. Причината е, че ги консумирате в неподходящо време и тогава положителните им качества са избутани на заден план от негативните. Вижт...

Източник: ЕПА/БГНЕС Британският актьор Хенри Кавил е направил шеговито признание, че активният сексуален живот му помага да поддържа форма за ролята на Супермен. При гостуването си в американското "Вечерното шоу на Джими Фалън" 32-годишният Кавил подробно е разказал за диетата и хранителния режим, към които се придържа, за да е във форма за супергейроската роля. Запитан от водещия...

източник: БГНЕС Световният рекордьор на 100 метра Юсейн Болт демонстрира, че отново навлиза в познатата форма, с която унищожава съперниците на пистата. 28-годишният ямаец записа впечатляващо време от 9,87 секунди в квалификациите на 100 метра на състезанието от Диамантената лига в Лондон. Втори остана американецът Майкъл Роджърс с 9,92 секунди. По този начин Болт се класира и за финала на с...

Източник: Thinkstock/Guliver Музикалните фестивали са ефективна форма за тренировка, защото за един уикенд хората изразходват много енергия, съобщи „Контактмюзик“. Технологичната компания "Уайтингс" публикува изследване, според което за три дена на фестивал човек изминава близо 25 км пеша и изгаря 9000 калории. Не е сигурно дали така се неутрализира ефектът от това, че в същ...