Намерени резултати за: "упражнения"

Не стискайте зъби и не се опитвайте да търпите болката! Това не е изход от положението. Всяко състояние, придружено от болка, унищожава нервните окончания и мозъчните клетки. Ако имате пристъпи на болка, трябва да вземет...

Не е нужно да сте крайни в диетата и упражненията, за да се сдобиете с мечтаната форма за лятото и да не ви е срам като се съблечете.  Харвардският професор по медицина И-Мин Лий препоръчва 5 упражнения, кои...

В наши дни все повече хора прекарват голяма част от деня си, втренчени в екрана на монитора или дисплея на телефона си. По този начин очите се натоварват за продължителен период от време с едно и също нещо и посте...

По-голямата част от хората днес страдаме от липсата на движение. Закотвени по 8-9 часа на компютър, пътуващи често с автомобил, без никакво време за посещение на фитнес залите, схващания, възпаления на нервите и болк...

Тренировките с продължителност 5 минути стават все по-популярни в наши дни, пише „Уоманайтли“. Те са също толкова ефективни, колкото продължителните и интензивни тренировки, а ще ви зарадват с неочаквано до...