Упражнение, което всеки може да прави, гори 6 пъти повече калории от тичането
13 Февруари 2017 | 07:01
Само мисълта, че можете с минимум усилия да постигнете максимум резултат, е силно интригуваща. Затова ви представяме най-новата мания сред спортуващите – така нареченото ретро тичане.
Всъщност това е най-обикновено тичане – само че назад. Звучи странно, но е установено, че само този вид тичане намалява риска от травми в кръста и краката – освен това ефективно тренира долната ч...