Петте най-здравословни сезонни храни, които трябва да ядете ежедневно
17 Ноември 2020 | 13:58
През есента тялото ни се нуждае от витамини, за да поддържа имунитета и здравето на кожата, косата и ноктите.
Ето петте най-полезни храни ...
Цвекло
Съдържа витамини С, В, РР и Е, както и голямо количество желязо, магнезий, фосфор и други микроелементи. Можете да мариновате цвеклото, да го изпържите, да го добавите към салати или да ги консумирате под формата на изцеден сок.
Червена бо...