Основни промени в храненето за пълноценен живот
23 Февруари 2016 | 13:09
Първата стъпка от подобряване на начина на живот е храненето. Важно е да знаем, че за да живеем по-добре, за бъдем по-здрави и да се чувстваме по-щастливи, е нужно да предприемем малки, но съществени промени по отношение на хранителния режим.
Ето няколко предложения...
Плодовете и зеленчуците.
Препоръчително е да консумираме около 4 – 5 чаши плодове и зеленчуци дневно, за да се подс...