Търсене за: пълнеете

Плодовете и зеленчуците, които не съдържат скорбяла, няма да ви накарат да наддавате на тегло, независимо колко от тях ядете. Това е така, защото те са предимно съставени от вода, имат ниско съдържание на калории и съдържат фибри, които помагат да се чувстваме сити. Примерите включват: домати, зеле, грейпфрут, целина, боровинки, броколи, пъпеш,&nb...

Не ядете фаст фууд и бонбони отдавна, упражнявате се редовно и се опитвате да свалите килограми…. но без успех. Всъщност много хора не осъзнават, че техните обичайни сутрешни навици може да са причина да не постигат целите си, пише profit.bg. От Bright Side посочват 5 от тях, които могат да ви попречат в борбата за желаното тегло. Спите твърде много Ако спите малко, тялото ви з...