Променяйте скоростта на ходене, за да горите повече калории
13 Октомври 2015 | 07:31
Източник: Thinkstock/Guliver
Ежедневната разходка е много полезна, като за сърцето и метаболизма тя дори съперничи на джогина, ако е достатъчно дълга. Единственият й недостатък е, че не изгаря достатъчно мазнини.
Според американски учени това може да се коригира, ако човек промени няколко пъти скоростта, с която ходи, съобщи ЮПИ.
Учени от университета на Охайо установиха, че хората, ...