Търсене за: преяждане

Снимка: istock Преяждането е нещо, което не само пречи на красивата ви фигура, но и товари организма ви с излишни калории и вещества, от които нямате нужда. Понякога е ясно кога сте преяли, щом ви е станало тежко. Но понякога преяждането става неусетно без да разберете, поглъщайки много излишни калории без да се чувствате претъпкани с храна.  4 типа личности, склонни да преяждат Всичко...

Великден е един от най-важните християнски празници, съпроводен със семейна вечеря и вкусни ястия. Въпреки това не е необичайно да преяждаме и да се чувстваме неудобно след празнична трапеза. За това как да празнуваме Великден без вреда за здравето и какви съвети да следваме, съветва лекарят и здравен експерт Улиана Вернер. Великденската трапеза винаги е богата и р...

По Коледа и Нова година обикновено похапваме повече и неусетно качваме по някое друго нежелано килце. Отделно зимният сезон предполага напълняване - едно заради консумацията на по-мазни и зле комбинирани храни, второ заради по-малкото движение през студените дни.    Проучвания показват, че липсата на достатъчно светлина през зимата понижава нивото на серотонина, а това пред...

За да започнете прочистването, трябва да включите в диетата си храни с високо съдържание на витамини и да консумирате ежедневно напитки с детоксикиращи свойства.    Започнете да спортувате (дори редовните упражнения са подходящи), за да ускорите кръвообращението и да премахнете продуктите от разграждането на алкохола от тялото.   В началото е необходимо да се обърн...

 По време на празниците всички ядем и пием повече от обикновено, което със сигурност не е добре. Въпреки че Нова година и Коледа се празнуват веднъж годишно, това не е повод да се забравим от ядене и пиене. Напротив, трябва да се внимава да не се прекалява и това се отнася особено за хронично болни и хора с повишено кръвно налягане, диабет и сърдечни проблеми, но и за здрави хора. Ако не у...

Как да помогнем на тялото след тежките коледни трапези? Стафидената вода е уникално средство за пречистване на черния дроб, а също и за цялостна детоксикация на тялото. Освен това има голяма полза и за работата на сърцето, стимулирайки кръвообращението.   При следване на процедурата само след няколко дни ще забележите промените, които настъпват в тялото. Стафидената вода стим...

На почитателите на диетичното и здравословно хранене им е омръзнало постоянно да пресмятат колко калории не им се иска постоянно да броят въглехидрати, мазнини, протеини и фибри съдържа някой продукт. А математиката решително им идва в повече, като трябва да изчислят калориите в целодневното си меню. Всичко това прави за секунди интелигентната електронна чиния Smart Plate. Идеята за нейната ра...

Да пропуснете закуската, да ядете по-малко на обяд - няма проблеми. Обаче да се контролирате на вечеря - много трудно! Ето 7 съвета, които ще ви помогнат да не се тъпчете преди сън. 1. "Раздробете" вечерята. Опитайте се да ядете вечер по малко но на няколко пъти. Първият - преди да напуснете работа. Подходящи са извара, кисело мляко, зърнени храни, мюсли или парче царевичен ...