Колко вода трябва да пием на ден, за да не прекалим с хидратирането?
19 Ноември 2018 | 17:48
Всички знаем очевидните ползи от пиенето на вода, но нов доклад на университета в Лоубороу показва, че дехидратирането при извършване на ежедневни дейности може да доведе до редица проблеми.
Други скорошни изследвания обаче сочат, че има и такова нещо като прекалено много вода (очевидно може да доведе до прекомерно изпотяване, безсъние и дори смърт). И все пак, къде е златната среда? Колко вода...