Ново 20: Кафето преди лягане не пречи на съня
02 Декември 2019 | 00:02
Ново проучване сочи, че пиенето на кафе или чай преди лягане, не нарушава по никакъв начин съня. Експерти от Харвард са изследвали 785 души в продължение на 5164 дни. Те са наблюдавали колко кофейн, алкохол и никотин консумират и какви ефекти имат върху жизнените им процеси.
След това екипът сравни консумацията им с резултатите от дневници за сън чрез сензори за китки, които записвали про...