Търсене за: подуване

Храните и напитките, които консумираме преди лягане, могат да повлияят на храносмилателната ни система през нощта. Докато някои храни могат да влошат болезненото сутрешно подуване, пиенето на определени напитки може активно да облекчи храносмилателния дискомфорт. Д-р Мринал Пандит е дал препоръки, които да ви помогнат да се отървете от сутрешното подуване на корема. She Finds пише&nbs...

1. Ежедневно движение Един от най-големите виновници за подуване и други храносмилателни проблеми по време на пътуване е заседналият начин на живот. Независимо дали става въпрос за дълго пътуване със самолет, няколко часа в кола или излежаване на плажа, цялото това седене забавя храносмилателния ви тракт. Звучи просто, но най-лесният начин да предотвратите това е като умишлено се ...

Доста хора не успяват да водят активен начин на живот. Работят в офис, дълго стоят в седнало положение, малко се движат. Много читатели са в подобна ситуация.  Не е лесно, но трябва да се опитвате да отделяте внимание на краката ви. Те са основата на организма, в който всичко е взаимосвързано. Правете упражнения за краката, те не само придават тонуса на...