Простичка и подкрепена от науката тактика за по-здрав сън
07 Април 2017 | 05:01
Въпреки че прекарваме немалка част от живота си в сън - някъде около една трета - всъщност това изобщо не означава, че ни бива в ползотворната почивка, пише Science Alert, цитиран от obekti.bg.
За качеството на съня допринасят дузина фактори, а според едно изследване друга и не по-малко важна част от деня подсказва доколко ще може да се наспите - слънчевата светлина.
Проф. Мохамед Бубекри е...