Орехът - истинска витаминозна бомба
01 Октомври 2021 | 23:22
Орехите стават годни за консумация в края на септември и тъй като могат да се съхраняват дълго време, те са достъпни целогодишно и не губят качеството си. Здравите ядки трябва да са светлокафяви и без мирис.
Орехът е мощен източник на енергия и богат на витамини, минерали и антиоксиданти. Редовната консумация на орехови ядки повишава нивото на добрия и понижава нивото на лошия холестерол ...