Търсене за: орехите

Здравословните ползи от орехите просто нямат край. Въпреки че са висококалорични, те са и изключително полезни ядки. Редовният прием на орехи предпазва от редица заболявания. Добри източници на омега 3 незаменими мастни киселини, както манган и мед, включването на орехи в храненето може да бъде важна стъпка за подобряване на сърдечно-съдовата система. Те ...

Употребата на няколко шепи ядки всяка седмица ще ви помогне да понижите риска от предсърдно мъждене, както и развитието на сърдечна недостатъчност. Това показват резултатите от изследване, публикувано в специализираното списание за медицински изследвания “Heart BMJ”. Идеята се родила, след като предишен експеримент показал, че употребата на ядки е свързана с понижаване риска от развити...