5 големи ползи от овесена каша на закуска всеки ден
10 Декември 2018 | 04:59
Най-добрата храна за закуска е овесена каша, която може да се съчетае с плодове, сушени плодове и ядки. А може да не добавяте нищо и да се ограничите с масло или мляко. Овесената каша се продава под формата на натрошени или цели зърна, мюсли или овесени ядки.
Структурата определя колко време ще отнеме да направите каша. Закуската с високо съдържание на фибри може да доведе до приятн...