Специалист по медицина на съня посочи най-правилната поза за наспиване
24 Юли 2018 | 23:25
Анестезиолог реаниматорът и експерт от Центъра по респираторна терапия и медицина на съня Александър Брянцев, обяснява пред АиФ Здоровья коя е най-вредната поза за спане, по-колко часа трябва да спи човек и кое хъркане е опасно.
Средната продължителност на съня е осем часа. Но всички ние се делим на късоспящи и дългоспящи. На първите са им достатъчни 5-6 часа, а вторите могат и по 11 да с...