Търсене за: метаболизъм

Метаболизмът играе важна роля във всички аспекти на човешкото здраве. Най-добрият начин да ускорим метаболизма си е чрез балансирано хранене и редовна физическа дейност. Как да ускорим метаболизма си с помощта на храната? Учените са провели изследване, което показва кои храни помагат за намаляване на процента телесни мазнини и ускоряват метаболизма. Първото нещо, което трябва да включит...

Имате ли приятели, които си хапват каквото пожелаят, без да качват нито грам? В същото време пък вие само докато помиришете шоколад и вече имате чувството, че сте с 2 килограма нагоре? Това вероятно се дължи на факта, че метаболизмът ви работи по-бавно, отколкото този на други хора. В тази статия ще си поговорим повече за метаболизма и ще научим по кои признаци да различим от какъв тип е нашият...

Зеленият чай подобрява метаболизма, а ментовият помага при болки в стомаха и червата, уверява диетоложката Триста Бест. Тя разкри невидимите ползи от тази напитка в разговор с Eat This, Not That! Зеленият чай помага за ускоряване на метаболизма и по този начин избягва наддаването на тегло. Тя обясни, че този ефект се осигурява от съдържащите се в напитката катехини. „Тези естест...

Има много различни теории затова как да подобрим нашия метаболизъм. Това е естествен процес, който се случва в тялото ни, така че да ни запази живи и здрави. Той се влияе от редица фактори като възраст, пол, телесен състав, физическа активност и цялостен начин на живот. Метаболизмът е скоростта, с която тялото ни изгаря енергия, за да функционира. Храните са основния фактор, за да го поддърж...