Намерени резултати за: "лягане"

Пийте билков чай преди лягане
Пийте билков чай преди лягане
  • 03 Април 2026 | 07:50
  • 0 коментара
Билковите чайове могат да имат положителен ефект върху метаболизма на кръвната захар и качеството на съня и често се считат за по-добър избор за вечерни напитки. Какви са ползите от билковия чай? Намалява нивата на...
Храните, които трябва да забравите преди лягане
Храните, които трябва да забравите преди лягане
  • 15 Януари 2026 | 17:40
  • 0 коментара
Да се насладите на спокоен сън през нощта не е лесна задача в днешно време, когато сме подложени на голям стрес, натоварени графици и прекарваме много време пред екрани. В резултат на това се появи цяла индустрия от доба...
Късното лягане се отразява на психиката
Късното лягане се отразява на психиката
  • 27 Декември 2024 | 11:55
  • 0 коментара
Ново проучване сочи, че лягането за сън след 1 часа през нощта може да има отрицателно въздействие върху психичното здраве. Това е свързано с факта, че в такива случаи се наблюдава по-малко от REM съня, при който мозъкът...
Баба Ванга съветва: Преди лягане изяжте една лъжица захар и изпийте една чаша вода
Баба Ванга съветва: Преди лягане изяжте една лъжица захар и изпийте една чаша вода
  • 07 Октомври 2019 | 17:48
  • 0 коментара
Пророчицата баба Ванга е оставила няколко лесни рецепти, които успешно лекуват безсъние. Особено в летните горещини често ни измъчва безсъние, тъй като през деня тялото ни не успява да се охлади достатъчно, за да може...
Пийте преди лягане и на сутринта ще сте по-леки!
Пийте преди лягане и на сутринта ще сте по-леки!
  • 09 Март 2019 | 14:06
  • 0 коментара
В борбата срещу допълнителни сантиметри по бедрата, корема и талията не всички начини са добри! Като цяло има доста скептичното отношение към  напитките, изгарящи калориите, но има и доста положите...
Яжте една лъжица мед преди лягане и с тялото ви ще се случат чудеса!
Яжте една лъжица мед преди лягане и с тялото ви ще се случат чудеса!
  • 24 Февруари 2019 | 17:48
  • 0 коментара
Мед – сладко течно злато, естествен еликсир за здравето. Опитвали ли сте да го ядете, преди да заспите? За разлика от различните модерни публикации и съвети за опасностите от сладкото преди лягане, в древните ки...
Баба Ванга съветва: Преди лягане изяжте една лъжица захар и изпийте една чаша вода!
Баба Ванга съветва: „Преди лягане изяжте една лъжица захар и изпийте една чаша вода!“
  • 14 Февруари 2019 | 18:03
  • 0 коментара
Пророчицата баба Ванга е оставила няколко лесни рецепти, които успешно лекуват безсъние. Особено в летните горещини често ни измъчва безсъние, тъй като през деня тялото ни не успява да се охлади достатъчно, за да може...
Късното лягане води до депресии
Късното лягане води до депресии
  • 21 Май 2018 | 15:21
  • 0 коментара
Шотландски учени установиха как навикът за късно лягане може да повлияе негативно на здравето на човек. Изследването бе публикувано в научното списание The Lancet. Специалистите са анализирали медицинските данни на п...
Експерт по психо-физиология: Фатално е късното лягане, а не ранното ставане
Експерт по психо-физиология: Фатално е късното лягане, а не ранното ставане
  • 28 Март 2015 | 09:31
  • 0 коментара
Проблем на съвременните хора е не ранното ставане, а по-скоро късното лягане. Това е заради развитието на технологиите и масовото навлизане в ежедневието ни на телевизията и компютрите. Това заявява специалистът по психо...
TOP