Храни срещу високо кръвно
10 Октомври 2024 | 15:23
Когато се говори за храна и хранене, свързано с контрола на кръвното налягане, обикновено се споменава за избягването на солта и кафето. Дали обаче това е достатъчно?
Една от най-важните стъпки за подобряване на сърдечносъдовото здраве е преминаването към по-здравословен режим, който е богат на фибри, бавноусвоими въглехидрати, полезни мазнини като омега-3, и избягване на наситените, тра...