Заредете тялото с енергия с любимите полезни ядки
26 Март 2020 | 11:03
Ядки са семената и плодовете с твърда обвивка, в които има вкусна сърцевина. Когато говорим за любимите си ядки, най-често имаме предвид бадеми, орехи, шамфъстък, кашу, лешници.
Храни за повишаване на имунитета по време на коронавирус
Ядките са изключително полезни, защото съдържат много витамини, минерали и важни елементи, като калий, калций, фосфор и желязо, полезни мазнини ...