Емоционалният глад и как да го разпознаем
21 Юли 2023 | 06:42
Емоционалният глад не съответства на реалната нужда от хранене. Има признаци, които го разграничават от физическия глад, като например внезапното му възникване или специфичните желания.
Полезно е да се научите да контролирате тези желания и начинът да го направите е като промените някои навици. В случай, че емоционалното хранене значително повлиява на качеството ви на живот, е препор...