Движете се! 7 невероятни ползи от физическите упражнения
02 Юни 2017 | 10:22
Да правиш редовни физически упражнения е лесно и така човек може да предотврати появата на хронични заболявания като сърдечни проблеми, диабет, високо кръвно налягане, болки в гърба, остеопороза, ставни болки, затлъстяване и дори някои форми на рак. За най-добри ползи за здравето медицинските специалисти съветват хората да имат минимум половин час аеробни упражнения поне 2 до 3 пъти седмично.
Н...