Чаша вода сутрин на гладно е най-добрият начин да събудим организма си и да дадем старт на деня
29 Април 2018 | 19:35
Водата има ключова роля за възстановяването на водния баланс в организма.
Това е особено важно сутрин, тъй като по време на сън, тялото губи енергия и течности през дихателната, сетивната и отделителната система.
Ето защо специалистите по здравословно хранене препоръчват да изпием чаша-две вода непосредствено след ставане от леглото, за да се събудим, освежим и заредим с енергия за целия ден...