Търсене за: безсъние

Много изследвания вече показват, че идеалната температура за сън е между 15 и 20°C. Ако термометърът се отклони от този диапазон, започваме да изпитваме проблеми със съня. Голяма част от нас често смятат, че трябва да ни е топло и да сме загрети през нощта в зимно време и покрити с много одеяла и завивки. В идеалния случай, трябва да се опитате да спите в среда при постоянна темпера...

Хората, които страдат от безсъние, търсят какви ли не решения за този проблем. От различни лекарства, до медитация и народни илачи. Оказва се обаче, че комбинацията от две съставки, е перфектната, за да имате добър сън. Тя ще ви помогне бързо да спите, а на сутринта да сте отпочинали. Тъй като безсънието е нарушение, което причинява затруднения в заспиването, понякога имаме проблеми със съня пр...

Комисията по разузнаването в Сената на САЩ разкри дългоочаквания доклад за начините, по които ЦРУ е разпитвало задържани с цел събиране на информация. За разочарование на всички, очакващи скандални разкрития, публично достояние беше направено съкратено резюме на доклада, който иначе съдържа над 6000 страници, съобщава Би Би Си. „Изчистената версия“ разкрива само начините на действие на...