4 суперхрани, които да ядем през есента, за да сме здрави
06 Септември 2018 | 14:12
Есента е сезонът за прибиране на реколтата и тогава плодовете и зеленчуците са най-вкусни и здравословни.
Как да се храним през есента?
Ето 4 суперхрани, които трябва да ядем през есента, за да сме здрави:
Тиква
Една от най-типичните за есента храни е тиквата.
Тя е богата на бета-каротин, витамин С и фолиева киселина. Консумацията й може да намали риска от развитие на рак ...