Свежи напитки за детокс на организма и сваляне на излишни килограми!

Дори да имат добра физическа активност, свързана с редица упражнения и тренировки, някои хора просто не могат да отслабнат от това.

Това се случва, понеже физическото изтощение трябва да бъде подкрепено от здравословна диета.

Освен храните в нея се включват и детокс напитките.

Разбира се, най-важната течност, която трябва да бъде и основна, ако се борите с излишни килограми, е водата. Тя няма да добави и грам калории към фигурата ви и ще се погрижи да унищожи токсините в организма. Освен това водата е изключително важна за хидратирането на тялото.

Другата напитка, която може да пречисти организма, е водата с лимон. Цитрусът е мощен антиоксидант, пълен с витамин С и разтворими фибри, които съдейства за поддържането на желаното тегло. Лимонът детоксикира, подмладява и стимулира правилното храносмилане.

Лимонът, комбиниран с горски плодове, е още по-добра комбинация, която ще пречисти и тонизира организма. Подобни напитки се препоръчват на активно спортуващите. Плодовете са източник на манган, витамин К и витамин С. Те са с ниско съдържание на калории и имат свойството да поддържат организма сит дълго време.

Ето няколко идеи за детокс напитки с лимон и други плодове, които ще ви помогнат в борбата с килограмите:

1. Лимон и ягоди

Вземете 1 лимон и 4 ягоди. Сложете ги в съд с вода, добавете щипка канела и оставете да престои една нощ. Изпийте на сутринта.

2. Лимон, малини и боровинки

Ще ви бъдат необходими половин чаша малини и половин чаша боровинки. Поставете ги в съд с вода, към който ще добавите и 2 резена лимон, както и листа от мента. Оставете в хладилник за една нощ. На сутринта прецедете водата, напълнете бутилка или шише с нея и пийте през целия ден.

3. Червени боровинки и лайм

Смесете 4-5 боровинки с 1 ч.л. мед с помощта на блендер или пасатор. Трябва да станат на сок. Добавете половин чаша сода и сок от 1 лайм. Допълнете с вода и натрошен лед. Напитката е готова за консумация.

Суперпредложения за детокс и освежаващо начало на всеки ден, които ще ви съдействат в борбата с излишните килограми!